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		<category id="1260" name="Cuidado del Cuerpo" qty_guides="85" link="http://www.mercadolibre.com.ar/jm/guideSearchXml?categ_id=1260&amp;order_by=0d 3a 2d&amp;site_id=MLA&amp;words=Proteinas Musculo Gimnasio Malteada Dieta&amp;lang=ES"/><category id="1338" name="Aerobics y Fitness" qty_guides="80" link="http://www.mercadolibre.com.ar/jm/guideSearchXml?categ_id=1338&amp;order_by=0d 3a 2d&amp;site_id=MLA&amp;words=Proteinas Musculo Gimnasio Malteada Dieta&amp;lang=ES"/><category id="5395" name="Cuidado de la Salud" qty_guides="52" link="http://www.mercadolibre.com.ar/jm/guideSearchXml?categ_id=5395&amp;order_by=0d 3a 2d&amp;site_id=MLA&amp;words=Proteinas Musculo Gimnasio Malteada Dieta&amp;lang=ES"/><category id="1253" name="Cuidado de la Piel" qty_guides="36" link="http://www.mercadolibre.com.ar/jm/guideSearchXml?categ_id=1253&amp;order_by=0d 3a 2d&amp;site_id=MLA&amp;words=Proteinas Musculo Gimnasio Malteada Dieta&amp;lang=ES"/><category id="1275" name="Otros" qty_guides="34" link="http://www.mercadolibre.com.ar/jm/guideSearchXml?categ_id=1275&amp;order_by=0d 3a 2d&amp;site_id=MLA&amp;words=Proteinas Musculo Gimnasio Malteada Dieta&amp;lang=ES"/>
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		<guide id="43354">
    <title>Como elegir entre proteínas de rápida absorción o lenta absorción? </title>
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    <categ_id>1247</categ_id>
	<body>Como elegir entre proteínas de rápida absorción o lenta absorción? La elección entre distintos tipos de proteína refiriéndonos a la velocidad en el organismo la absorbe no se basa en la ?calidad? de la misma sino en el momento en el que debe de usarse. Dicho tiempo de absorción se refiere al tiempo ...</body>
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	<created_date>Wed, 16 Jul 2008 15:42:55 GMT</created_date>
	<updated_date>Wed, 16 Jul 2008 15:43:28 GMT</updated_date>
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		<tag id="1">
	Proteinas 
</tag><tag id="2">
	 Musculo 
</tag><tag id="3">
	 Gimnasio 
</tag><tag id="4">
	 Malteada 
</tag><tag id="5">
	 Dieta 
</tag><tag id="6">
	 
</tag>
	</tags>
</guide><guide id="9229">
    <title>Dietas y consejos para aumentar masa muscular</title>
    <link>http://guia.mercadolibre.com.ar/dietas-y-consejos-aumentar-masa-muscular-9229-VGP</link>
    <categ_id>3551</categ_id>
	<body>Para ganar músculos, siga estos consejos Si desea agrandar sus músculo y quiere pasar de se flaco a atleta musculoso no sólo es necesario seguir una rutina en el gimnasio sino también un adecuado plan de alimentación acorde a las necesidades de cada individuo. A continuación las recomendaciones para...</body>
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	<created_date>Wed, 03 Jan 2007 01:20:38 GMT</created_date>
	<updated_date>Wed, 03 Jan 2007 01:20:58 GMT</updated_date>
	<tags>
		<tag id="1">
	Dieta  
</tag><tag id="2">
	 Aumentar 
</tag><tag id="3">
	 Proteina 
</tag><tag id="4">
	 Carbohidratos 
</tag><tag id="5">
	 Aerobico 
</tag><tag id="6">
	 
</tag>
	</tags>
</guide><guide id="4144">
    <title>PARA QUE ME SIRVE EL WHEY PROTEIN (SUERO DE LECHE)? COMO TOMARLO? Y COMO SABER QUE ES ORIGINAL</title>
    <link>http://guia.mercadolibre.com.mx/que-sirve-whey-protein-suero-leche-tomarlo-y-saber-es-original-4144-VGP</link>
    <categ_id>3551</categ_id>
	<body>100% WHEY PROTEIN (SUERO DE LECHE)   
  Constantemente recibimos dudas acerca de ¿qué es?, ¿cómo funciona? y otras inquietudes relacionadas con la proteína de suero de leche, en estA GUIA presentaremos algunos hechos y descubriremos exactamente que hay detrás de esta &quot;superproteína&quot;.   ¿Qué es el s...</body>
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	<created_date>Tue, 08 Aug 2006 01:22:22 GMT</created_date>
	<updated_date>Tue, 08 Aug 2006 02:20:49 GMT</updated_date>
	<tags>
		<tag id="1">
	Whey 
</tag><tag id="2">
	 Proteina 
</tag><tag id="3">
	 Masa 
</tag><tag id="4">
	 Musculo 
</tag><tag id="5">
	 Grasa 
</tag><tag id="6">
	 
</tag>
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</guide><guide id="9309">
    <title>GUIA DE GIMNASIO PARA PRINCIPIANTES 2</title>
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    <categ_id>1338</categ_id>
	<body>Aquí estamos nuevamente, presentando la segunda de tres partes de este programa diseñado exclusivamente para todos aquellos que se inician en este deporte. En la primera parte les mostré una breve introducción acerca de los mitos de este deporte, algunos de los errores frecuentes que tienen los prin...</body>
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	<created_date>Wed, 03 Jan 2007 03:06:51 GMT</created_date>
	<updated_date>Wed, 03 Jan 2007 03:15:33 GMT</updated_date>
	<tags>
		<tag id="1">
	Gimnasio 
</tag><tag id="2">
	 Rutina 
</tag><tag id="3">
	 Dieta 
</tag><tag id="4">
	 Ejercicio 
</tag><tag id="5">
	 Recomendaciones 
</tag><tag id="6">
	 
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	</tags>
</guide><guide id="38933">
    <title>Vademekum sobre Suplementos Alimenticios-para conocer sobre productos y sus usos</title>
    <link>http://guia.mercadolibre.com.co/vademekum-sobre-suplementos-alimenticios-conocer-productos-y-usos-38933-VGP</link>
    <categ_id>1338</categ_id>
	<body>SOLO RECOMIENDO TOMAR SUPLES A GENTE QUE LLEVE MASDE UN AÑO ENTRENANDO Y HACIENDO BUENA DIETA. ACETIL L-CARNITINA: Transportador (y no quemador) de las grasas a las mitocondrias, dondese combustionan durante la actividad física. Beneficios: Protección del cerebro frente a los signos de envejecimient...</body>
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	<created_date>Thu, 24 Apr 2008 03:31:22 GMT</created_date>
	<updated_date>Thu, 24 Apr 2008 11:26:19 GMT</updated_date>
	<tags>
		<tag id="1">
	Suplementacion 
</tag><tag id="2">
	 Carnitina 
</tag><tag id="3">
	 Proteina 
</tag><tag id="4">
	 Creatina 
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	 Musculo 
</tag><tag id="6">
	 
</tag>
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</guide><guide id="9084">
    <title>TODO LO QUE HAY QUE SABER SOBRE LAS PROTEINAS, LOS CARBOHIDRATOS Y LAS GRASAS</title>
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    <categ_id>3551</categ_id>
	<body>Proteínas En el funcionamiento del cuerpo las proteínas tiene un papel fundamental. En tanto que los carbohidratos actúan como combustible y las grasas de reserva de éste, las proteínas son como la máquina que hace funcionar al cuerpo La falta de proteínas puede provocar anemia, falta de tonicidad m...</body>
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	<created_date>Fri, 15 Dec 2006 22:40:21 GMT</created_date>
	<updated_date>Fri, 15 Dec 2006 22:40:32 GMT</updated_date>
	<tags>
		<tag id="1">
	Proteinas 
</tag><tag id="2">
	 Nutricion 
</tag><tag id="3">
	 Grasas 
</tag><tag id="4">
	 Carbohidratos 
</tag><tag id="5">
	 Dieta 
</tag><tag id="6">
	 
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</guide><guide id="6647">
    <title>Principios Básicos de la Suplementación Deportiva</title>
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	<body>Principios básicos de la suplementación deportiva: Antioxidantes, suero de leche, glutamina y termogénicos; utilízalos adecuadamente y ve por el camino del crecimiento y la pérdida de grasa corporal. La suplementación deportiva es un punto de debate; por un lado existe el punto de vista de la nutric...</body>
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	<created_date>Sun, 24 Sep 2006 02:14:15 GMT</created_date>
	<updated_date>Tue, 26 May 2009 04:35:33 GMT</updated_date>
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		<tag id="1">
	Suplementos 
</tag><tag id="2">
	 Proteina 
</tag><tag id="3">
	 Musculos 
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	 Creatina 
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	 Glutamina 
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</guide><guide id="19275">
    <title>Recomendaciones básicas para ganar peso en forma rápida y segura</title>
    <link>http://guia.mercadolibre.com.ve/recomendaciones-basicas-ganar-peso-forma-rapida-y-segura-19275-VGP</link>
    <categ_id>1338</categ_id>
	<body>Una de las Preguntas Mas Frecuentes (FAQ) hechas por nuestros clientes es: ¿Que debo hacer para para ganar peso y masa muscular en forma rápida y segura?En este pequeño articulo encontrarán la información que necesitan. Estas recomendaciones han sido adaptadas y mejoradas a lo largo de muchos años g...</body>
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	<created_date>Thu, 08 Nov 2007 13:23:23 GMT</created_date>
	<updated_date>Thu, 08 Nov 2007 13:23:31 GMT</updated_date>
	<tags>
		<tag id="1">
	Proteina 
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	 Dieta 
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	 Peso 
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	 Masa Muscular 
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	 Faq 
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</guide><guide id="52804">
    <title>Menu para Hacer mas Musculos</title>
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	<body>&apos; Si los músculos del hombre estuvieran formados por cerveza y papas fritas, nos veríamos realmente mal. Por fortuna no es así, a menos que tu apariencia de verdad sea inhumana. Ocho comidas están en la lista de ?ingredientes? escondidos en cada músculo: huevos, almendras, aceite de oliva, salmón, c...</body>
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	<created_date>Sat, 21 Mar 2009 13:31:13 GMT</created_date>
	<updated_date>Sat, 21 Mar 2009 13:31:26 GMT</updated_date>
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		<tag id="1">
	Musculos 
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	 Comida 
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	 Proteina 
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	 Fuerza 
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	 Creatina 
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    <title>GUIA DE GIMNASIO PARA  PRINCIPIANTES 1</title>
    <link>http://guia.mercadolibre.com.ar/guia-gimnasio-principiantes-1-9270-VGP</link>
    <categ_id>1338</categ_id>
	<body>En la siguiente serie de artículos, que constan de tres partes, me encargaré de escribir todo, bueno, casi todo lo que un principiante debe saber desde el primer día que se para en un gimnasio, que complementos/suplementos alimenticios puede usar, cuáles son las claves para obtener resultados rápido...</body>
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	<created_date>Wed, 03 Jan 2007 03:04:59 GMT</created_date>
	<updated_date>Wed, 03 Jan 2007 03:05:05 GMT</updated_date>
	<tags>
		<tag id="1">
	Gimnasio 
</tag><tag id="2">
	 Ejercicios 
</tag><tag id="3">
	 Musculacion 
</tag><tag id="4">
	 Entrenamiento 
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	 Rutina 
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    <title>¿Queres aumentar de peso en Masa Muscular? Algunas recomendaciones y consejos...</title>
    <link>http://guia.mercadolibre.com.ar/queres-aumentar-peso-masa-muscular-algunas-recomendaciones-y-consejos-13255-VGP</link>
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	<body>Seguramente hace meses que entrenas para intentar lograr un fisico musculoso y atlético y estas totalmente desconcertado y cansado de cambiar rutinas, dietas, sin ver los resultados esperados. O tal vez incrementaste un poco tu masa muscular los primeros meses, pero luego te estancaste y no pudiste ...</body>
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	<created_date>Fri, 03 Aug 2007 21:17:18 GMT</created_date>
	<updated_date>Fri, 03 Aug 2007 21:17:37 GMT</updated_date>
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	Dorum 
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	 Proteina 
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	 Creatina 
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	 Aumento De Masa Muscular 
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	 Suplementacion Y Dieta 
</tag><tag id="6">
	 
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