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		<category id="1260" name="Cuidado del Cuerpo" qty_guides="103" link="http://www.mercadolibre.com.ar/jm/guideSearchXml?categ_id=1260&amp;order_by=0d 3a 2d&amp;site_id=MLA&amp;words=Whey Proteina Masa Musculo Grasa&amp;lang=ES"/><category id="1338" name="Aerobics y Fitness" qty_guides="64" link="http://www.mercadolibre.com.ar/jm/guideSearchXml?categ_id=1338&amp;order_by=0d 3a 2d&amp;site_id=MLA&amp;words=Whey Proteina Masa Musculo Grasa&amp;lang=ES"/><category id="1253" name="Cuidado de la Piel" qty_guides="61" link="http://www.mercadolibre.com.ar/jm/guideSearchXml?categ_id=1253&amp;order_by=0d 3a 2d&amp;site_id=MLA&amp;words=Whey Proteina Masa Musculo Grasa&amp;lang=ES"/><category id="5395" name="Cuidado de la Salud" qty_guides="53" link="http://www.mercadolibre.com.ar/jm/guideSearchXml?categ_id=5395&amp;order_by=0d 3a 2d&amp;site_id=MLA&amp;words=Whey Proteina Masa Musculo Grasa&amp;lang=ES"/><category id="3551" name="Suplementos Alimenticios" qty_guides="34" link="http://www.mercadolibre.com.ar/jm/guideSearchXml?categ_id=3551&amp;order_by=0d 3a 2d&amp;site_id=MLA&amp;words=Whey Proteina Masa Musculo Grasa&amp;lang=ES"/>
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		<guide id="4144">
    <title>PARA QUE ME SIRVE EL WHEY PROTEIN (SUERO DE LECHE)? COMO TOMARLO? Y COMO SABER QUE ES ORIGINAL</title>
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    <categ_id>3551</categ_id>
	<body>100% WHEY PROTEIN (SUERO DE LECHE)   
  Constantemente recibimos dudas acerca de ¿qué es?, ¿cómo funciona? y otras inquietudes relacionadas con la proteína de suero de leche, en estA GUIA presentaremos algunos hechos y descubriremos exactamente que hay detrás de esta &quot;superproteína&quot;.   ¿Qué es el s...</body>
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	<created_date>Tue, 08 Aug 2006 01:22:22 GMT</created_date>
	<updated_date>Tue, 08 Aug 2006 02:20:49 GMT</updated_date>
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	Whey 
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	 Proteina 
</tag><tag id="3">
	 Masa 
</tag><tag id="4">
	 Musculo 
</tag><tag id="5">
	 Grasa 
</tag><tag id="6">
	 
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</guide><guide id="13255">
    <title>¿Queres aumentar de peso en Masa Muscular? Algunas recomendaciones y consejos...</title>
    <link>http://guia.mercadolibre.com.ar/queres-aumentar-peso-masa-muscular-algunas-recomendaciones-y-consejos-13255-VGP</link>
    <categ_id>3551</categ_id>
	<body>Seguramente hace meses que entrenas para intentar lograr un fisico musculoso y atlético y estas totalmente desconcertado y cansado de cambiar rutinas, dietas, sin ver los resultados esperados. O tal vez incrementaste un poco tu masa muscular los primeros meses, pero luego te estancaste y no pudiste ...</body>
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	<created_date>Fri, 03 Aug 2007 21:17:18 GMT</created_date>
	<updated_date>Fri, 03 Aug 2007 21:17:37 GMT</updated_date>
	<tags>
		<tag id="1">
	Dorum 
</tag><tag id="2">
	 Proteina 
</tag><tag id="3">
	 Creatina 
</tag><tag id="4">
	 Aumento De Masa Muscular 
</tag><tag id="5">
	 Suplementacion Y Dieta 
</tag><tag id="6">
	 
</tag>
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</guide><guide id="9159">
    <title>CONSEJOS PARA AUMENTAR LA MASA MUSCULAR</title>
    <link>http://guia.mercadolibre.com.ar/consejos-aumentar-masa-muscular-9159-VGP</link>
    <categ_id>1338</categ_id>
	<body>RECOMENDACIONES PRACTICAS 1. Procure que coman suficiente. Para ganar 1/2 kilogramo de masa muscular efectivamente se necesita un balance positivo de energía de unas 500 a 1,000 calorías por día. Esto implica que aumenten la ingesta de alimentos diariamente. 2. Vigile que coman frecuentemente: Comer...</body>
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	<created_date>Wed, 03 Jan 2007 01:16:37 GMT</created_date>
	<updated_date>Wed, 03 Jan 2007 01:16:50 GMT</updated_date>
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		<tag id="1">
	Masa  
</tag><tag id="2">
	 Muscular 
</tag><tag id="3">
	 Proteinas 
</tag><tag id="4">
	 Gainer 
</tag><tag id="5">
	 Dieta 
</tag><tag id="6">
	 
</tag>
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</guide><guide id="9084">
    <title>TODO LO QUE HAY QUE SABER SOBRE LAS PROTEINAS, LOS CARBOHIDRATOS Y LAS GRASAS</title>
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	<body>Proteínas En el funcionamiento del cuerpo las proteínas tiene un papel fundamental. En tanto que los carbohidratos actúan como combustible y las grasas de reserva de éste, las proteínas son como la máquina que hace funcionar al cuerpo La falta de proteínas puede provocar anemia, falta de tonicidad m...</body>
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	<created_date>Fri, 15 Dec 2006 22:40:21 GMT</created_date>
	<updated_date>Fri, 15 Dec 2006 22:40:32 GMT</updated_date>
	<tags>
		<tag id="1">
	Proteinas 
</tag><tag id="2">
	 Nutricion 
</tag><tag id="3">
	 Grasas 
</tag><tag id="4">
	 Carbohidratos 
</tag><tag id="5">
	 Dieta 
</tag><tag id="6">
	 
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</guide><guide id="19411">
    <title>¿Como ganar peso y masa muscular?</title>
    <link>http://guia.mercadolibre.com.ve/ganar-peso-y-masa-muscular-19411-VGP</link>
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	<body>Una de las Preguntas Mas Frecuentes (FAQ) entre los fisicoculturistas consiste en saber como ganar más peso y masa muscular en menor tiempo. La respuesta a este dilema parece ser muy sencilla: es necesario alimentarse más.Esta consigna es una verdad solo a medias. Debemos ser extremadamente cuidados...</body>
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	<created_date>Thu, 08 Nov 2007 12:41:51 GMT</created_date>
	<updated_date>Thu, 08 Nov 2007 12:58:55 GMT</updated_date>
	<tags>
		<tag id="1">
	Creatina 
</tag><tag id="2">
	 Proteina 
</tag><tag id="3">
	 Masa Muscular 
</tag><tag id="4">
	 Aumento Peso 
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	 Mas Volumen 
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</guide><guide id="6647">
    <title>Principios Básicos de la Suplementación Deportiva</title>
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	<body>Principios básicos de la suplementación deportiva: Antioxidantes, suero de leche, glutamina y termogénicos; utilízalos adecuadamente y ve por el camino del crecimiento y la pérdida de grasa corporal. La suplementación deportiva es un punto de debate; por un lado existe el punto de vista de la nutric...</body>
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	<created_date>Sun, 24 Sep 2006 02:14:15 GMT</created_date>
	<updated_date>Tue, 26 May 2009 04:35:33 GMT</updated_date>
	<tags>
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	Suplementos 
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	 Proteina 
</tag><tag id="3">
	 Musculos 
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	 Creatina 
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	 Glutamina 
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</guide><guide id="9229">
    <title>Dietas y consejos para aumentar masa muscular</title>
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    <categ_id>3551</categ_id>
	<body>Para ganar músculos, siga estos consejos Si desea agrandar sus músculo y quiere pasar de se flaco a atleta musculoso no sólo es necesario seguir una rutina en el gimnasio sino también un adecuado plan de alimentación acorde a las necesidades de cada individuo. A continuación las recomendaciones para...</body>
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	<created_date>Wed, 03 Jan 2007 01:20:38 GMT</created_date>
	<updated_date>Wed, 03 Jan 2007 01:20:58 GMT</updated_date>
	<tags>
		<tag id="1">
	Dieta  
</tag><tag id="2">
	 Aumentar 
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	 Proteina 
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	 Carbohidratos 
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	 Aerobico 
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</guide><guide id="38933">
    <title>Vademekum sobre Suplementos Alimenticios-para conocer sobre productos y sus usos</title>
    <link>http://guia.mercadolibre.com.co/vademekum-sobre-suplementos-alimenticios-conocer-productos-y-usos-38933-VGP</link>
    <categ_id>1338</categ_id>
	<body>SOLO RECOMIENDO TOMAR SUPLES A GENTE QUE LLEVE MASDE UN AÑO ENTRENANDO Y HACIENDO BUENA DIETA. ACETIL L-CARNITINA: Transportador (y no quemador) de las grasas a las mitocondrias, dondese combustionan durante la actividad física. Beneficios: Protección del cerebro frente a los signos de envejecimient...</body>
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	<created_date>Thu, 24 Apr 2008 03:31:22 GMT</created_date>
	<updated_date>Thu, 24 Apr 2008 11:26:19 GMT</updated_date>
	<tags>
		<tag id="1">
	Suplementacion 
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	 Carnitina 
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	 Proteina 
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	 Creatina 
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	 Musculo 
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</guide><guide id="19434">
    <title>Reglas básicas para ganar peso</title>
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    <categ_id>1338</categ_id>
	<body>¿Estas cansado de ese cuerpo flaco y esquelético?, ¿haz probado todos los complementos y nada?, ¿comes como un caballo y ni en tus mejores días puedes pesar más de 60 kg.? Entonces haz llegado al lugar indicado, y no importa si llevas tiempo tratando de aumentar de peso y has fallado en tu intento, ...</body>
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	<created_date>Thu, 08 Nov 2007 13:07:03 GMT</created_date>
	<updated_date>Thu, 08 Nov 2007 13:07:17 GMT</updated_date>
	<tags>
		<tag id="1">
	Proteina 
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	 Masa Muscular 
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	 Peso 
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	 Potencia 
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	 Creatina 
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</guide><guide id="43354">
    <title>Como elegir entre proteínas de rápida absorción o lenta absorción? </title>
    <link>http://guia.mercadolibre.com.mx/elegir-proteinas-rapida-absorcion-lenta-43354-VGP</link>
    <categ_id>1247</categ_id>
	<body>Como elegir entre proteínas de rápida absorción o lenta absorción? La elección entre distintos tipos de proteína refiriéndonos a la velocidad en el organismo la absorbe no se basa en la ?calidad? de la misma sino en el momento en el que debe de usarse. Dicho tiempo de absorción se refiere al tiempo ...</body>
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	<created_date>Wed, 16 Jul 2008 15:42:55 GMT</created_date>
	<updated_date>Wed, 16 Jul 2008 15:43:28 GMT</updated_date>
	<tags>
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	Proteinas 
</tag><tag id="2">
	 Musculo 
</tag><tag id="3">
	 Gimnasio 
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	 Malteada 
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	 Dieta 
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</guide><guide id="21751">
    <title>Guía sobre suplementación</title>
    <link>http://guia.mercadolibre.com.ar/guia-sobre-suplementacion-21751-VGP</link>
    <categ_id>3551</categ_id>
	<body>Ganar Masa Muscular y Mantenerse en forma no es dificil si se consumen los Suplementos Alimenticios adecuados. PROTEINAS, GANADORES DE PESO, QUEMADORES DE GRASA, CREATINA, AMINOACIDOS, PACKS PARA ENTRENAMIENTOS, ETC. Es Importante que leas lo siguiente: Todas las personas tienen la opciòn de elegir ...</body>
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	<created_date>Thu, 20 Dec 2007 18:07:41 GMT</created_date>
	<updated_date>Mon, 12 May 2008 00:23:05 GMT</updated_date>
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	Oxido Nitrico 
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	 Proteina 
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	 Creatina 
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	 Quemador De Grasa 
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	 Aumento De Masa Muscular 
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