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Marca | Nativa |
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Modelo | DIARIOS |
Tipo de producto | Libreta |
Largo x Ancho | 15 cm x 10 cm |
Cantidad de hojas | 25 |
Formato de venta | Pack |
Unidades por pack | 2 |
Tipo de encuadernación | Espiral |
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Personas destacadas como Tony Robbins, Arianna Huffington y Oprah Winfrey enfatizan la importancia de mantener un diario de gratitud y su influencia en la salud física, emocional y mental. Este hábito puede contribuir a una mayor felicidad, con beneficios que incluyen:
- Incremento de emociones positivas
- Mejora en la calidad del sueño
- Fomento de la atención plena
- Fortalecimiento de relaciones humanas
- Aumento de la capacidad de resiliencia ante adversidades
El Gratitude Journal es una herramienta que te anima a reconocer las cosas positivas de la vida, recordándote que, independientemente de las circunstancias, siempre hay motivos para estar agradecido.
Practicar la gratitud puede tener un efecto significativo en tu bienestar físico, emocional y mental, ayudándote a encontrar equilibrio, perspectiva sobre lo que verdaderamente importa, reducir el estrés y aprender más sobre ti mismo mientras cultivas la atención plena. Con el uso continuado de este diario, notarás que es cada vez más sencillo identificar aspectos de tu vida por los cuales sentir gratitud.
Este diario está diseñado para fomentar el hábito de agradecer y apreciar las cosas buenas que te rodean.
INCLUYE:
- 2 Diarios de Gratitud con 50 entradas cada uno.
Calificación 5 de 5
Es más pequeño de lo que pensé pero esta hermoso… me es bastante funcional.