50 técnicas de mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor: Mindfulness como terapia, de Donald Altman. Editorial Sirio, tapa pasta blanda, edición 1 en español, 2016

Descripción

PRODUCTO:

Nombre: 50 técnicas de Mindfulness para la ansiedad, la depresión, el estrés y el dolor
Marca: Sirio

DESCRIPCIÓN:

Este libro se presenta como un recurso práctico para enfrentar desafíos psicológicos mediante el mindfulness. Ofrece una colección de estrategias y ejercicios para integrar la atención plena en la vida cotidiana y la psicoterapia. Las técnicas incluidas abarcan desde métodos de respiración hasta meditaciones para la aceptación y el manejo del dolor, buscando mejorar la comprensión de los propios pensamientos y hábitos, y fomentar un cambio beneficioso. Es una obra de referencia tanto para individuos que buscan mejorar su bienestar psicológico como para profesionales que desean incorporar estas prácticas en su metodología terapéutica.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:

- Libro Impreso
- Edición: 1
- Editorial: NIRVANA
- Autor: Donald Altman
- Peso del paquete: 1 kg
- Medidas: 5 cm x 22 cm x 27 cm
- Material: Papel
- Modelo: 9788417399559
- Color: Multicolor
- Nombre de color: Multicolor
- EAN: 9788417399559
- ASIN: 8417399550
- GTIN: 9788417399559
- País de producción: Mexico
- Encuadernado: Pasta blanda
- Editorial: Obelisco
- Título del libro: 50 Técnicas De Mindfulness Para La Ansiedad, La Depresión, El Estrés Y El Dolor
- Autor: Donald Altman
- Fecha de publicación: 2016
- Idioma: Español
- Edición: 1
- Editor: Sirio
- Número de páginas: 330
- ISBN-13: 9788417399559
- Edad mínima sugerida: 6
- Edad máxima sugerida: 99
- Género literario: Literatura
- Contenido del paquete: 1 pieza
- SKU: 9788417399559

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 6 años.