Adiós, Ansiedad.: Cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico, de David D. Burns., vol. 0.0. Editorial PAIDÓS, tapa blanda, edición 1.0 en español, 1

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Adiós, Ansiedad.: Cómo superar la timidez, los miedos, las fobias y las situaciones de pánico, de David D. Burns., vol. 0.0. Editorial PAIDÓS, tapa blanda, edición 1.0 en español, 1

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Lo que tienes que saber de este producto

Año de publicación: 1
Tapa del libro: Blanda
Género: Autoayuda.
Subgénero: 9789688536551.
Ensayo.
Número de páginas: 376.
Edad mínima recomendada: 18 años.
Dimensiones: 19cm de ancho x 24.5cm de alto.
Peso: 470g.
ISBN: 09789688536551.

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Características del producto

Título del libro	Adiós, Ansiedad.
Serie	Divulgación/Autoayuda
Autor	David D. Burns
Idioma	Español
Editorial del libro	PAIDÓS
Tapa del libro	Blanda
Año de publicación	1

Cantidad de páginas	376
Altura	24.5 cm
Ancho	19 cm
Peso	470 g
Con páginas para colorear	No
Con realidad aumentada	No
Traductores	Alejandro Pareja Rodriguez
Género del libro	Autoayuda
Subgéneros del libro	9789688536551, Libro, Medicina, Salud, autoestima en diez días, sentirse bien
Tipo de narración	Ensayo
Edad mínima recomendada	18 años
ISBN	09789688536551
Lugar de publicación	México

Descripción

En esta obra transformadora, David D. Burns ofrece un enfoque práctico y accesible para enfrentar y superar la ansiedad y la timidez. A través de técnicas probadas y ejercicios efectivos, el autor guía al lector en un viaje hacia la autoconfianza y la libertad emocional. Con un estilo claro y empático, Burns desmitifica los miedos que nos paralizan y proporciona herramientas para afrontar situaciones que generan pánico. Este libro es una invitación a liberarse de las cadenas de la inseguridad y a vivir plenamente, sin el peso de la ansiedad. Ideal para quienes buscan mejorar su calidad de vida y establecer relaciones más auténticas.

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.

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Calidad de impresión	Calificación 4.7 de 5

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20 comentarios

El libro es considerado magnífico y útil para el autoconocimiento y la gestión consciente de situaciones. Se destaca por su lenguaje práctico y simple, lo que facilita su comprensión. Además, ha sido de ayuda para controlar la ansiedad, siendo un recurso interesante y de buena calidad.

Resumen de opiniones generado por IA

07 ago. 2024

Muy buen libro con ejercicios escritos prácticos para poder identificar sentimientos y emociones distorsionados que me causan malestar y poderlos desmentir me ha ayudado a superar una ansiedad y depresión que vivi por años. Fácil de entender, comprender y accionar.