Alimenta Tu Vitalidad: Nutrición Energética Para Sentirte Joven A Cualquier Edad, De Gemma Hortet. Sin Serie, Vol. 1. Editorial Grupo Planeta, Tapa Blanda, Edición Primera En Español, 2024

Descripción

El libro con el que por fin aprenderás a alimentarte para sentirte con tu máxima energía.

¿Estás cansada de sentirte agotada y sin energía permanentemente?

¿Sabías que conocerte es clave para escoger la alimentación que va a vitalizarte?

A partir de la visión integradora de las dos culturas, la occidental y la oriental, aprenderemos a escoger mejor los alimentos que nos rodean y a usarlos estratégicamente para mantener nuestra salud y energía, prevenir las principales enfermedades y sanarnos.

Te introduce en la nutrición energética, la nutrición del sentido común, la que tiene en cuenta cómo eres, dónde vives, de qué trabajas y en qué momento vital te encuentras.

Te ayudará a sentar las bases para empezar una nueva forma de alimentarte, más alineada contigo misma para hacer frente a tus retos diarios y evitar el cansancio crónico que protagoniza el siglo XXI.

Además, aprenderás las técnicas de cocina ancestrales y sabrás lo que es mejor comer según te encuentres de energía para sentirte joven y con vitalidad tengas la edad que tengas.