Anatomía De Ejercicios Sin Pesas - 70 Ejercicios Esenciales

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Anatomía De Ejercicios Sin Pesas - 70 Ejercicios Esenciales

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Lo que tienes que saber de este producto

Año de publicación: 2017
Tapa del libro: Blanda
Género: Anatomía,Deporte,Ejercicios,Salud.
Subgénero: .
Manual.
El set incluye libros.
Número de páginas: 160.
Edad recomendada: de 15 años a 99 años.
Incluye .
Dimensiones: 22cm de ancho x 27.5cm de alto.
Peso: 665g.
ISBN: 9789089988850.

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Características del producto

Título del libro	Anatomía de ejercicios sin pesas
Autor	Hollis Lance Liebman
Idioma	Español
Editorial del libro	Librero
Edición del libro	1
Tapa del libro	Blanda
Año de publicación	2017

Cantidad de páginas	160
Altura	27.5 cm
Ancho	22 cm
Peso	665 g
Género del libro	Anatomía,Deporte,Ejercicios,Salud
Tipo de narración	Manual
Edad mínima recomendada	15 años
ISBN	9789089988850

Descripción

Anatomía de ejercicios sin pesas

Este libro es una compilación de ejercicios en los que el único equipamiento es el propio peso corporal.

Los ejercicios se han seleccionado para ejercitar todo el cuerpo, centrándonos en aquellos que son vitales para mejorar nuestra forma física y flexibilidad globales y para mejorar nuestra capacidad motora y funcional para enfrentarnos al día a día.

Los vigorizantes ejercicios y estiramientos presentados en esta obra refuerzan la potencia y la movilidad, mejoran la circulación sanguínea y aumentan la resistencia. Además, presentamos seis tablas de ejercicios creadas específicamente para este libro.

Independientemente de su condición física, Anatomía de ejercicios sin pesas le ofrece instrucciones paso a paso para todos los ejercicios, además de útiles consejos sobre cómo ejecutar los ejercicios correctamente (y qué errores evitar).

Los ejercicios vienen acompañados de detalladas ilustraciones anatómicas que destacan cuáles son los músculos más beneficiados con cada ejercicio.

Tapa blanda
160 Paginas
21,8 x 27,5 cm

Garantía del vendedor: 10 días