ANATOMIA & MUSCULACIÓN SIN APARATOS, de Seijas Albir, Guillermo. Editorial PAIDOTRIBO, tapa pasta blanda, edición 1 en español, 2019

Descripción

PRODUCTO:

Nombre: Anatomia & musculación sin aparatos
Marca: Paidotribo

DESCRIPCIÓN:

Este libro es una herramienta completa y de fácil manejo para alcanzar los objetivos de crecimiento muscular y aumento de fuerza que todo practicante de musculación desea. Está especialmente ideado para aquellos deportistas que no pueden o no quieren emplear el equipamiento tradicional de musculación. Es útil para quienes no tienen acceso a un centro de fitness y también para los que prefieren ejercitarse en casa, en el trabajo, en espacios abiertos o incluso en la habitación de un hotel.

Este libro contiene tres bloques principales:
1. Principios básicos del entrenamiento deportivo, consejos de nutrición y diseño de rutinas para aplicar a la musculación.
2. Batería de ejercicios sin material o con material simple y no convencional, distribuidos por grupos musculares, que incorporan alternativas para principiantes y para deportistas avanzados.
3. Rutinas de ejemplo para niveles inicial, medio y avanzado, distribuidas por semanas y con indicaciones sobre el orden de los ejercicios, número de series y repeticiones.

MÁS DETALLES:

Peso del paquete: 1 kg
ASIN: 849910729X
Encuadernado: Pasta blanda
Editorial: Paidotribo
Titulo del libro: ANATOMIA & MUSCULACIÓN SIN APARATOS
Autor: Seijas Albir, Guillermo
Fecha de publicación: 20190904
Idioma: Español
Edición: 1
Editor: Paidotribo
ISBN-13: 9788499107295
Genero literario: Literatura
SKU: 9788499107295

Aviso legal
• Edad recomendada: de 6 años a 99 años.