Anatomía para el yoga: Músculos y yoga, de Calais-Germain, Blandine. Editorial La Liebre de Marzo, tapa blanda en español, 2018
Lo que tienes que saber de este producto
- Año de publicación: 2018
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Salud y bienestar.
- Subgénero: Salud y condición física.
- Número de páginas: 224.
- Dimensiones: 170 mm de ancho x 240 mm de alto.
- Peso: 400 g.
- ISBN: 9788492470532.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Anatomía para el yoga |
---|---|
Subtítulo del libro | Músculos y yoga |
Autor | Calais-Germain, Blandine |
Idioma | Español |
Editorial del libro | La Liebre de Marzo |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2018 |
Otras características
Cantidad de páginas | 224 |
---|---|
Altura | 240 mm |
Ancho | 170 mm |
Peso | 400 g |
Género del libro | Salud y bienestar |
Subgéneros del libro | Salud y condición física |
ISBN | 9788492470532 |
Descripción
En las diferentes posturas del yoga, los músculos guían a los huesos, mantienen las articulaciones, protegen los nervios, suspenden o elevan partes del cuerpo... Sus funciones son muy variadas. Por ello, es necesario que uno a uno, fuertes o flexibles, se puedan relajar, se puedan estirar o puedan combinar sus diferentes estados para coordinar sus acciones. Por su parte, un yoga bien estructurado puede desarrollar progresivamente las diferentes calidades inherentes a los músculos. En este libro, se abordan las diversas funciones de los músculos en las posturas del yoga. A través de las fichas/ejemplos que, en cada ocasión, observan una situación en la que intervienen uno o varios músculos, se propone distinguir y comprender estas distintas funciones. Es una guía para tener una experiencia más esclarecedora del yoga que ayudará al lector a una mayor comprensión y a una práctica optimizada.
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