Ayunar es fácil: Cómo rejuvenecer y desintoxicarse en casa, de Simonsohn, Barbara. Editorial Ediciones Obelisco, tapa blanda en español, 2019
- Año de publicación: 2019
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Salud y bienestar.
- Subgénero: Salud y condición física.
- Número de páginas: 112.
- Dimensiones: 137 mm de ancho x 208 mm de alto.
- Peso: 181 g.
- ISBN: 9788491114253.
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Descripción
Un programa para sentirse bien sin caer en la obsesión. El ayuno es un método curativo probado para muchas dolencias. Cuando el cuerpo no necesita gastar energía en la digestión y el metabolismo se puede centrar en reparar, limpiar y curar. Una vez hayas probado el ayuno, lo notarás: después de una cura de ayuno te sentirás fresco y lleno de energía, alegre y dinámico. Barbara Simonsohn, una experta en nutrición y coach de salud con gran experiencia, explica en qué consiste el ayuno de una forma tan clara que hasta los principiantes podrán comprender. «El ayuno es el gran remedio, el médico en nuestro interior». Paracelso.
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