¡Basta de miedos!, de Reyes Spíndola, Lilia. Serie Fuera de colección Editorial Diana México, tapa blanda en español, 2011

Descripción

¡Has sentido miedo alguna vez? Por supuesto que sí, todos hemos tenido esa sensación de angustia, intranquilidad, falta de aire, mareo, temblor. Parecer como si los temores guiaran nuestras vidas todos los días: miedo al fracaso o al ridículo, a la muerte, el dolor, la oscuridad, la soledad, el cambio, la pérdida de un ser querido, problemas financieros, asaltos, secuestros, incluso a amar. ¿Cómo enfrentar y manejar esos temores que a veces son auténticos y otras imaginarios? Lilia Reyes Spíndola y Enrique Bonavides nos presentan su visión sobre el tema con un interesante diálogo entre ellos. Nos hablan de sus experiencias cotidianas y del miedo a través de la historia. Ofrecen una base de recetas para vivir sin miedos y, paso a paso, tomando como ejemplo casos reales, explican qué ruta debe seguir la mente para aceptar el miedo y encararlo, evitando que se apodere de nosotros, nos controle, manipule e impida que seamos felices.