Bob's Red Mill Protein Pancake & Waffle Mix 397 G

Descripción

Descripción de la mezcla de proteína para panqueques y waffles:
* 15 g de proteína por ración
* Compromiso de origen no transgénico
* 50% + grano entero (21 go más por porción)

Direcciones

** Instrucciones para panqueques:

1 taza de mezcla de proteína para panqueques
3/4 taza de agua
Precaliente una plancha ligeramente aceitada o una sartén antiadherente a fuego medio. En un tazón grande, combine 1 taza de Protein Pancake Mix y 3/4 taza de agua. Batir hasta que se incorporen. para cada panqueque, vierta un poco de 1/4 de taza de masa en la plancha caliente. Deje cocinar hasta que se formen burbujas en la superficie, aproximadamente 3-4 minutos. Voltee los panqueques y continúe cocinando hasta que estén listos, aproximadamente 3-4 minutos adicionales. Rinde 6 panqueques.

** Instrucciones para waffles:

1 taza de mezcla de proteína para panqueques
3/4 taza de agua
1 cucharada de mantequilla o aceite derretido
Precaliente la plancha para waffles a fuego medio durante al menos 10 minutos. En un tazón grande, mezcle la mezcla para panqueques de proteínas, el agua y la mantequilla o el aceite derretidos. Batir hasta que se incorporen. Siga las instrucciones del fabricante de la plancha para waffles para medir y cocinar waffles. Rinde 2 waffles.

Sin garantía