Calma emocional: Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades, de Stamateas, Bernardo. B de Bolsillo Editorial B de Bolsillo, tapa blanda en español, 2021

Descripción

Libro Calma Emocional - Bernardo Stamateas

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Sinopsis:
Tras Gente tóxica, Bernardo Stamateas entrega un texto que aborda la ansiedad, la preocupación y el miedo, emociones prevalentes en la sociedad contemporánea. Estos estados afectan tanto la esfera psicológica como la física de las personas. En "Calma emocional", el autor nos invita a identificar y aceptar nuestros temores, a cambiar pensamientos irracionales por emociones genuinas, a fortalecer la autovaloración y la confianza en uno mismo, y a optar por reflexiones que nos impulsen a la acción. Este proceso nos permitirá convertir la duda en determinación, materializando así nuestros planes y aspiraciones. El libro es una herramienta para disfrutar de la vida con entusiasmo, dejando atrás los miedos, la ansiedad y las inquietudes.

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.