Calma emocional: Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades, de Stamateas, Bernardo. Libro Práctico Editorial Vergara, tapa blanda en español, 2018
Lo que tienes que saber de este producto
- Año de publicación: 2018
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Derecho, política y ciencias sociales.
- Subgénero: Psicología.
- Número de páginas: 216.
- Dimensiones: 15cm de ancho x 22.8cm de alto.
- Peso: 242g.
- ISBN: 9786073163613.
Características del producto
Características principales
Título del libro | Calma emocional |
|---|---|
Subtítulo del libro | Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades |
Serie | Libro Práctico |
Autor | Stamateas, Bernardo |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Vergara |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2018 |
Otros
Cantidad de páginas | 216 |
|---|---|
Altura | 22.8 cm |
Ancho | 15 cm |
Peso | 242 g |
Género del libro | Derecho, política y ciencias sociales |
Subgéneros del libro | Psicología |
ISBN | 9786073163613 |
Descripción
Hoy en día, la ansiedad, la preocupación y el miedo parecen ser una epidemia masiva que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Entre otros: - Vivo preocupado - Siento que no puedo - Me separé, tengo miedo al futuro - Estoy cansado, agotado y desgastado - Tengo miedo a enfermarme - Me preocupa no ser aceptado - Tengo miedo a hacer un cambio a esta altura de mi vida Calma emocional nos propone reconocer y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. De ese modo podemos transformar el "no me animo" en "yo puedo" y hacer realidad nuestros proyectos y sueños. ¡Disfrutemos de la vida, mantengamos la alegría y alejemos para siempre los miedos, la ansiedad y las preocupaciones!