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Cómo conocer sus sentimientos y aprender a manejarlos, de Mckay, Gary D.. Editorial Ediciones Obelisco, tapa blanda en español, 2007

Año de publicación: 2007
Tapa del libro: Blanda
Género: Humanidades.
Subgénero: Psicología.
Número de páginas: 291.
Dimensiones: 168 mm de ancho x 232 mm de alto.
Peso: 449 g.
ISBN: 9788497773713.

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Descripción

Este libro está pensado para ayudar a sobreponerse a las emociones fuertes y desagradables -culpabilidad, rabia, depresión, estrés, ansiedad- y alimentar la alegría y la felicidad. El lector descubrirá que uno puede elegir cómo sentirse, que sentirse bien o mal depende de uno mismo. Encontrará información práctica y procedimientos sencillos que le ayudarán a ser consciente de sus sentimientos y de cómo manejarlos en cualquier circunstancia.