Controla tus emociones: Guía práctica para aplacar las explosiones de ira, de Potter-Efron, Ron. Editorial Ediciones Obelisco, tapa blanda en español, 2008
Lo que tienes que saber de este producto
- Año de publicación: 2008
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Humanidades.
- Subgénero: Psicología.
- Número de páginas: 176.
- Dimensiones: 155 mm de ancho x 226 mm de alto.
- Peso: 272 g.
- ISBN: 9788497774635.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Controla tus emociones |
---|---|
Subtítulo del libro | Guía práctica para aplacar las explosiones de ira |
Autor | Potter-Efron, Ron |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Ediciones Obelisco |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2008 |
Otras características
Cantidad de páginas | 176 |
---|---|
Altura | 226 mm |
Ancho | 155 mm |
Peso | 272 g |
Género del libro | Humanidades |
Subgéneros del libro | Psicología |
ISBN | 9788497774635 |
Descripción
¿Experimenta usted o alguien de su entorno explosiones de ira extrema e impredecible? ¿Se trata de una cólera que supone una amenaza para las relaciones personales, el trabajo, los bienes, o algo todavía peor? Lo primero que debe saber es que no está solo. Los investigadores estiman que aproximadamente un 7 % de los estadounidenses experimentan alguna vez lo que se llama trastorno explosivo intermitente (TEI), arranques de ira recurrentes y extremadamente violentos, y un número mucho mayor de personas sufren experiencias similares, si bien con menor frecuencia. La segunda cosa que debe saber es que su problema tiene solución. La ira puede apaciguarse y controlarse con buenos consejos y un tratamiento efectivo que conlleve un cambio en su vida. En este libro, el especialista Ronald Potter-Efron cataloga la cólera en cuatro tipos: cólera de supervivencia, desencadenada por el sentimiento de estar en peligro, cólera de impotencia, a la que se llega por un sentimiento de indefensión, cólera de abandono, motivada por el miedo a perder una relación muy preciada, y cólera de vergüenza, que sobreviene cuando uno se siente muy infravalorado. La obra expone brevemente las funciones cerebrales que tienen lugar durante esos arrebatos emocionales, y acomete la tarea de detener las explosiones de ira de modo inmediato. A DESTACAR: En este libro se aclaran los factores relacionales y conductuales que desencadenan esas experiencias abrumadoras de expresión de ira y se presentan esclarecedores ejemplos de manifestación de la rabia. Los consejos para controlar esas experiencias emocionales ayudarán al lector a entender y a sobrellevar los problemas relacionados con la ira.
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