Curso Terapéutico De Aceptación I Y Ii

Descripción

El curso explica con detalle las bases teóricas que llevan a establecer cuáles son los procesos que potencian y estabecen nuestra salud mental. Aunque se muestra su fundamento científico totalmente riguroso, están expuestas por medio de metáforas y ejercicios, tal y como se presenta a continuación.

El "Curso Terapéutico de Aceptación I y II" contiene también una serie de herramientas terapéuticas y un programa de aplicación de esas herramientas a la vida cotidiana de cualquier persona. Está basado en los últimos avances en la tercera generación de la terapia cognitivo conductual: la Terapia de Aceptación y Compromiso, que permite entender muchas de las fuentes del sufrimiento humano y la forma en que un comportamiento inadecuado se puede convertir en un trastorno psicológico.

La mejor manera de presentar el curso es mostrar su planteamiento general con el estilo que se emplea en el libro. Lo que viene a continuación está basado en metáforas y ejercicios incluidos en el curso, de forma que se puede apreciar la manera en que se exponen las leyes que rigen nuestro sufrimiento psicológico.

La mayor parte del sufrimiento psicológico se debe a nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones y emociones que creemos que no podemos soportar. Conocer y aplicar adecuadamente las leyes que los rigen es la forma más adecuada de poder llevar una vida plena.

Estamos ante un libro de lectura agradable, sencilla y apasionante; totalmente aplicado, lleno de ejemplos y ejercicios que permiten al lector comprobar cómo se aplican en él mismo las leyes y técnicas que se exponen.

Incluye descarga de audio que permiten bajo la guía del propio doctor realizar los ejercicios fundamentales que implican una mejora psicológica profunda.

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