Deshacer La Ansiedad, De Judson Brewer. Editorial Paidós, Tapa Blanda, Edición 1 En Español
Lo que tienes que saber de este producto
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Literatura universal.
- Escrito.
- Número de páginas: 304.
- Dimensiones: 22 cm de ancho x 5 cm de alto.
- Peso: 0.447 kg.
- ISBN: 09789915679105.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Deshacer la ansiedad |
---|---|
Autor | Judson Brewer |
Idioma | Español |
Editorial del libro | PAIDÓS |
Edición del libro | 1 |
Tapa del libro | Blanda |
Otras características
Cantidad de páginas | 304 |
---|---|
Altura | 5 cm |
Ancho | 22 cm |
Peso | 0.447 kg |
Género del libro | Literatura y ficción |
Tipo de narración | Escrito |
Edad mínima recomendada | 6 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
ISBN | 09789915679105 |
Descripción
Nombre: Libro Deshacer la Ansiedad
Marca: Paidós
DESCRIPCIÓN:
Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control. En este libro, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad utilizando técnicas basadas en investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera. La ansiedad impulsa comportamientos adictivos y hábitos no saludables en los que caemos para combatirla. El Dr. Brewer nos enseña a conocer nuestro cerebro para identificar los factores desencadenantes de nuestra ansiedad, a desactivarlos con la práctica de la curiosidad y a entrenar nuestros cerebros utilizando la atención plena y otras técnicas que su laboratorio ha demostrado que son efectivas. Con más de 20 años de investigación y trabajo práctico con pacientes, incluidos atletas y entrenadores olímpicos, y líderes en el gobierno y los negocios, el Dr. Brewer ha creado un programa que cualquiera podrá utilizar para mejorar su bienestar.
CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES:
-Libro Impreso
-Edición: 1
-Editorial: Paidós
-Autor: Judson Brewer
-Peso del paquete: 1 kg
-Medidas: 5 cm x 22 cm x 27 cm
-Material: Papel
-Modelo: 9786075693132
-Encuadernado: Pasta blanda
-Editorial: Paidós
-Título del libro: Deshacer la Ansiedad
-Autor: Judson Brewer
-Fecha de publicación: 2022
-Edición: 1
-Número de páginas: 304
-ISBN-13: 9786075693132
-Edad mínima sugerida: 6
-Edad máxima sugerida: 99
-Genero literario: Literatura Universal
-Contenido del paquete: 1 pieza
-SKU: 9786075693132
Aviso legal
• Edad recomendada: de 6 años a 99 años.
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