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Diario para calmar tu mente: Encuentra el balance y alivia el estrés, de Ambler, Charlie. Fuera de colección Editorial Diana México, tapa blanda en español, 2020

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Lo que tienes que saber de este producto

Año de publicación: 2020.
Tapa del libro: Blanda.
Género: Religión y espiritualidad.
Subgénero: Cuerpo.
Número de páginas: 176.
Dimensiones: 15.2cm de ancho x 20.3cm de alto.
Peso: 255g.
ISBN: 9786070771170.

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Características del producto

Título del libro	Diario para calmar tu mente
Subtítulo del libro	Encuentra el balance y alivia el estrés
Serie	Fuera de colección
Autor	Ambler, Charlie
Idioma	Español
Editorial del libro	Diana México
Tapa del libro	Blanda
Año de publicación	2020

Cantidad de páginas	176
Altura	20.3 cm
Ancho	15.2 cm
Peso	255 g
Traductores	Fontvila batalla, Enric
Género del libro	Religión y espiritualidad
Subgéneros del libro	Cuerpo, Mente y espíritu
ISBN	9786070771170
Lugar de publicación	México

Descripción

El propósito de este libro, inspirado por el budismo zen, es darte unas pautas de actuación para cuestionar tus pensamientos, y para entender tu lugar en el mundo... y tu propio lugar dentro de ti. Abrir y relajar tu mente te ayudará a priorizar en tu día a día y aliviará tu estrés. En este libro encontrarás sencillas actividades que te invitarán a la reflexión y te conducirán a la paz y el equilibrio. Un encantador diario ilustrado para iniciarse en el mindfulness y aprender a ser más feliz.