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Diario para calmar tu mente: Encuentra el balance y alivia el estrés, de Ambler, Charlie. Serie Fuera de colección Editorial Diana México, tapa blanda en español, 2020

Año de publicación: 2020
Tapa del libro: Blanda
Género: Religion y espiritualidad.
Subgéneros: Cuerpo, Mente y espíritu.
Número de páginas: 176.
Dimensiones: 152 mm de ancho x 203 mm de alto.
Peso: 255 g.
ISBN: 9786070771170.

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Descripción

El propósito de este libro, inspirado por el budismo zen, es darte unas pautas de actuación para cuestionar tus pensamientos, y para entender tu lugar en el mundo... y tu propio lugar dentro de ti. Abrir y relajar tu mente te ayudará a priorizar en tu día a día y aliviará tu estrés. En este libro encontrarás sencillas actividades que te invitarán a la reflexión y te conducirán a la paz y el equilibrio. Un encantador diario ilustrado para iniciarse en el mindfulness y aprender a ser más feliz.