Educación emocional en veinte lecciones, de Bartolomé, Efraín. Serie Uno y los Demás Editorial Paidos México, tapa blanda en español, 2013
Lo que tienes que saber de este producto
- Año de publicación: 2013
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Humanidades.
- Subgénero: Psicología.
- Número de páginas: 308.
- Dimensiones: 155 mm de ancho x 220 mm de alto.
- Peso: 300 g.
- ISBN: 9789688536315.
Características del producto
Características principales
Título del libro | Educación emocional en veinte lecciones |
---|---|
Serie | Uno y los Demás |
Autor | Bartolomé, Efraín |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Paidos México |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2013 |
Otras características
Cantidad de páginas | 308 |
---|---|
Altura | 220 mm |
Ancho | 155 mm |
Peso | 300 g |
Género del libro | Humanidades |
Subgéneros del libro | Psicología |
ISBN | 9789688536315 |
Lugar de publicación | México |
Descripción
La gente “normal” culpa a los demás de su infelicidad, piensa que “el infierno son los otros”, confunde sus deseos con la realidad, tiende a magnificar las cosas y a asustarse de sus propias exageraciones, cae con frecuencia en la indefensión, condena a los demás y se condena a sí misma, sobregeneraliza, juega al adivino, es víctima del pensamiento dicotómico, viola la mente de los otros, saca conclusiones arbitrarias, personaliza, piensa con las vísceras… La lectura de este libro lo alejará de esa norma y traerá grandes beneficios a su bienestar emocional: lo hará entrar en el reducido grupo de quienes se responsabilizan de sus emociones sin sucumbir a la tentación infantil de culpar a los demás o a los sucesos exteriores por lo que sienten. Observará mejorías en su capacidad para tolerar la frustración y aprenderá a fluir con la vida y a no sufrir con los “traumas” del pasado ni por acontecimientos “temibles” de un futuro que aún no ocurre. Con técnicas eficaces basadas en la terapia cognitivoconductual, en estas lecciones se presenta un programa con el que en poco tiempo logrará transformaciones perdurables en su conducta y en sus emociones dañinas.