EL ARTE DE RESPIRAR: El secreto mejor guardado del mindfulness, de Penman, Danny. Serie Fuera de colección Editorial Paidos México, tapa blanda en español, 2020
Lo que tienes que saber de este producto
- Año de publicación: 2020
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Religion y espiritualidad.
- Subgéneros: Cuerpo, Mente y espíritu.
- Número de páginas: 128.
- Dimensiones: 125 mm de ancho x 190 mm de alto.
- Peso: 165 g.
- ISBN: 9786077478348.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | EL ARTE DE RESPIRAR |
---|---|
Subtítulo del libro | El secreto mejor guardado del mindfulness |
Serie | Fuera de colección |
Autor | Penman, Danny |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Paidos México |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2020 |
Otras características
Cantidad de páginas | 128 |
---|---|
Altura | 190 mm |
Ancho | 125 mm |
Peso | 165 g |
Traductores | Rodríguez esteban, Antonio francisco |
Género del libro | Religion y espiritualidad |
Subgéneros del libro | Cuerpo, Mente y espíritu |
ISBN | 9786077478348 |
Lugar de publicación | México |
Descripción
El prestigioso doctor Danny Penman, coautor del éxito internacional Mindfulness, nos ofrece la guía definitiva que nos ayudará a conseguir vivir el mindfulness día a día, liberarnos de las cargas innecesarias y encontrar la paz en un mundo frenético. Solo hay que encontrar un momento para respirar. Deshágase de la ansiedad, el estrés y la tristeza, amplíe los límites de su mente y dé rienda suelta a su creatividad con unos sencillos ejercicios. Lo único que necesitará es una silla, su cuerpo, algo de aire y su mente. Eso es todo. Con cada pequeño momento mindfulness descubrirá una versión más feliz y sosegada de sí mismo. ¿Los efectos secundarios? Sonreirá más. Se preocupará menos. Vivir será un placer.
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