El arte de respirar (Libro + CD): Cambia tu respiración y cambia tu vida. Respiración y mindfulness, de Calle, Ramiro. Editorial Ediciones Librería Argentina, tapa blanda en español, 2020

Descripción

La mayor parte de las veces respiramos superficialmente, incluso de modo entrecortado y no uniforme, y además no pocas veces por la boca, desaprovechando la capacidad que tiene la nariz de entibiar, regular y filtrar el aire. La respiración es una aliada extraordinaria, una herramienta formidable y no debemos dejar de servirnos de la misma. "En esta obra, que con tanto entusiasmo he llevado a cabo, me extiendo sobre muy diversos aspectos de la respiración. He comprobado cómo su practica ha ayudado a decenas de miles de personas, tanto física como psíquicamente y ofrezco en ella ejercicios para ser practicados, pues como reza un antiguo adagio: “De nada sirve leerse una y otra vez el prospecto de un medicamento si no se ingiere”. Ramiro Calle