El Arte Y La Ciencia Del Desayuno: Aprende Como Bajar De Pes

Descripción

El Arte y La Ciencia del Ayuno: Aprende a bajar de peso, mejorar tu salud y prolongar tu vida


TODO LO QUE DEBES SABER PARA IMPLEMENTAR EL AYUNO INTERMITENTE A TU VIDAEl ayuno es una práctica maravillosa que nos ayuda a reducir nuestro porcentaje de grasa, a ser más saludables y a disfrutar de más y mejores años de vida. Durante los ultimos tiempos el ayuno a cobrado relevancia como herramienta para controlar o reducir nuestro peso, sin embargo, luego de conocer el alcance real del ayuno nos damos cuenta que ese beneficio es solo la punta del iceberg. Debido a la poca y muchas veces confusa información que hay sobre el tema, el autor se tomo la tarea de escribir un texto basado en sus 5 años de práctica personal, de la implementación del método en cientos de personas y de una profunda investigación documental la cual realizo con el objetivo de conocer y comprender cuáles son realmente los beneficios del ayuno, que alcance, cual es la mejor forma de implementarlo a nuestras vidas, que evidencia científica hay sobre el tema, entre otras cosas.Daniel explica de manera fácil con parábolas y analogías procesos fisiológicos complejos, que para los no instruidos en las ciencias de la salud pueden ser un poco complicados de comprender. El resultado es un texto muy ameno y fluido de leer, el cual contiene toda la información que debes saber para comprender cómo funciona el ayuno en tu cuerpo y de que manera implementarlo para aprovechar todos sus beneficios.Descubre todo lo que esta maravillosa práctica puede hacer por ti.