El auténtico Hatha Yoga: Un curso de yoga en la India, de Bernard, Theos. Editorial Ediciones Librería Argentina, tapa blanda en español, 2021
- Año de publicación: 2021
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Salud y bienestar.
- Subgénero: Salud y condición física.
- Número de páginas: 180.
- Dimensiones: 170 mm de ancho x 240 mm de alto.
- Peso: 180 g.
- ISBN: 9788499502038.
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Descripción
Este ensayo práctico de yoga ha sido realizado por el norteamericano Theos Bernard, un practicante de yoga, licenciado en Derecho, Doctor en Filosofía y Master en Humanidades y desde su realización se ha convertido en todo un referente sobre el tema, por su rigor, su seriedad y su profundidad en el estudio del yoga en su lugar de origen, la India. Constituye el relato de un aprendizaje en Hatha yoga, tal y como se enseñaba tradicionalmente en la India, de la mano de los gurús y siguiendo su sistema. Nos indica cual es el orden de los asanas por los que debemos comenzar y los ejercicios de limpieza o purificación que debemos de realizar en el momento adecuado según sea nuestra preparación, a continuación, los ejercicios de respiración, los ejercicios para lograr la fortaleza espiritual o mudras y finalmente se aborda el samadhi o el estado de supraconciencia.
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