El Buen Dormir. Trastornos, Mitos Y Terapias Del Sueño, De Castillo, Jose Luis. Editorial Ril Editores, Tapa Blanda En Español

Descripción

El libro "El Buen Dormir. Trastornos, Mitos Y Terapias Del Sueño" de Jose Luis Castillo es una valiosa guía de autoayuda que te ayudará a comprender y superar los trastornos del sueño. Con una tapa blanda y un total de 148 páginas, este libro te brinda información detallada sobre los diferentes trastornos del sueño, así como también desmitifica algunas creencias erróneas relacionadas con el descanso.

Escrito en español y publicado por la reconocida editorial Ril Editores, este libro se enfoca en el género de la salud, mente y cuerpo, brindándote herramientas prácticas y terapias efectivas para mejorar la calidad de tu sueño.

Con la lectura de "El Buen Dormir", podrás comprender la importancia de un sueño reparador y cómo afecta a tu bienestar físico y mental. Además, aprenderás técnicas y consejos para conciliar el sueño de manera más rápida y profunda, así como también para superar los trastornos del sueño más comunes.

No pierdas la oportunidad de adquirir este libro y mejorar tu calidad de vida a través de un buen descanso. ¡Descubre los secretos para dormir mejor y disfrutar de un sueño reparador!