Libro: El Cerebro Xx: Una Guía Para Mejorar La Salud Cerebra

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El cerebro XX parte de las diferencias fundamentales en el envejecimiento cerebral de hombres y mujeres, específicamente por la acción de las hormonas, para entender por qué los cambios que experimentamos con la edad tienen efectos tan dispares. Desde el manejo del insomnio y la depresión hasta las controvertidas terapias hormonales y el papel de nuestro microbioma en el bienestar, la Dra. Mosconi analiza lo que sabemos sobre el envejecimiento femenino y presenta evidencia científica de avanzada para proteger nuestro cerebro con un plan de alimentación, reducción de estrés y mejora de la calidad del sueño. El resultado es a la vez un llamado para que todas las mujeres tengan la información completa sobre lo que ocurre con su cerebro y su cuerpo, y un camino concreto para acceder al bienestar neurológico de manera óptima y permanente.

El cerebro XX parte de las diferencias fundamentales en el envejecimiento cerebral de hombres y mujeres, concretamente por la acción de las hormonas, para comprender por qué los cambios que experimentamos con la edad tienen efectos tan dispares. Desde el manejo del insomnio y la depresión hasta las controvertidas terapias hormonales y el papel de nuestro microbioma en el bienestar, el Dr. Mosconi analiza lo que sabemos sobre el envejecimiento femenino y presenta evidencia científica de vanguardia para proteger nuestro cerebro, reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño. El resultado es tanto un llamado para que todas las mujeres tengan tod...



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