El Hombre de hielo: No, de Wim Hof. Serie No, vol. No. Editorial Gaia, tapa blanda, edición no en español, 1

Descripción

Sinopsis:
"El Hombre de Hielo" es una obra de Wim Hof y Justin Rosales que expone la idea de que la capacidad de regular la temperatura corporal y obtener beneficios para la salud es accesible a todos. Los autores detallan cómo Wim descubrió y perfeccionó su conocido método, que incluye un entrenamiento tanto físico como mental a través de la exposición progresiva al frío y técnicas de respiración en condiciones medioambientales extremas. El libro ofrece una guía introductoria a esta técnica, mientras que Justin aporta su perspectiva personal del proceso, permitiendo a los lectores iniciar la práctica de manera independiente. Con los relatos motivadores de ambos escritores, se muestra cómo es posible trascender los propios límites y mejorar la condición física, reactivando la capacidad innata de supervivencia.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.