El libro de la relajación, de Calle, Ramiro. Editorial Ediciones Librería Argentina, tapa blanda en español, 2008

Descripción

Con esta obra podrás conocer y practicar la relajación, tanto a nivel físico como mental. También descubrirás otros factores importantes, que relacionados con la relajación, le permitirán mejorar en su salud y calidad de vida. La relajación, sus técnicas y sus tipos más importantes, en un libro de fácil comprensión explicado en teoría y práctica, con variados ejercicios para practicar. Además incluye la explicación de los tipos más importantes de relajación: Jacobson, Schultz, Progresiva, en 30 sesiones y por supuesto de relajación yogui, la base de las anteriores.