El libro de las pequeñas revoluciones: 250 rutinas exprés para mejorar tu día a día, de Punset, Elsa. Serie Divulgación/Autoayuda Editorial Diana México, tapa blanda en español, 2016
Lo que tienes que saber de este producto
- Año de publicación: 2016
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Humanidades.
- Subgénero: Psicología.
- Número de páginas: 416.
- Dimensiones: 150 mm de ancho x 230 mm de alto.
- Peso: 650 g.
- ISBN: 9786070734151.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | El libro de las pequeñas revoluciones |
---|---|
Subtítulo del libro | 250 rutinas exprés para mejorar tu día a día |
Serie | Divulgación/Autoayuda |
Autor | Punset, Elsa |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Diana México |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2016 |
Otras características
Cantidad de páginas | 416 |
---|---|
Altura | 230 mm |
Ancho | 150 mm |
Peso | 650 g |
Género del libro | Humanidades |
Subgéneros del libro | Psicología |
ISBN | 9786070734151 |
Lugar de publicación | México |
Descripción
Ya sabemos qué hacer cuando tenemos hambre, sed o sueño: comer, beber o dormir.Pero la mayoría no sabemos qué hacer cuando estamos tristes, angustiados o decepcionados.¿Has oído hablar del entrenamiento emocional? En El libro de las pequeñas revoluciones Elsa Punset nos muestra cómo hacerlo. Se trata de pequeñas acciones cotidianas al alcance de todos que van a cambiar nuestro bienestar emocional.Siguiendo la estela de Una mochila para el universo (250.000 ejemplares vendidos y sigue), Elsa Punset adopta su vertiente más popular y práctica: todos sus conocimientos sobre inteligencia social y emocional aplicados a nuestras preocupaciones más cotidianas.El estrés en el trabajo, el clima emocional en casa, la voz pesimista que siempre surge cuando menos la necesitamos, aquellos entornos tóxicos que no nos hacen sentir bien, el miedo que nos invade ante lo desconocido o la ira que nos irradia cuando algo nos supera dejarán de ser situaciones de nuestro día a día a las que no sabremos cómo hacer frente.
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