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El libro de mindfulness para colorear: Terapia antiestrés para gente muy ocupada, de Farrarons, Emma. Serie Autoayuda Editorial Paidos México, tapa blanda en español, 2015
- Año de publicación: 2015
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Artesanías.
- Subgénero: Manualidades y pasatiempos.
- Número de páginas: 112.
- Dimensiones: 130 mm de ancho x 210 mm de alto.
- Peso: 200 g.
- ISBN: 9786077470113.
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Descripción
Realizar algún tipo de trabajo manual es una forma muy eficaz de eliminar el estrés y de controlar la ansiedad. El libro de mindfulness para colorear te ofrece la posibilidad de concentrarte en el aquí y ahora: te sentirás más relajado y aprenderás, al mismo tiempo, a despertar tu creatividad. Las preciosas ilustraciones de este libro están especialmente diseñadas para que puedas beneficiarte de los efectos positivos del color.
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