El método Clean 7, de Junger, Alejandro. Editorial Harper Collins Mexico, tapa blanda en español, 2021

Descripción

El revolucionario programa de 7 días del Dr. Alejandro Junger se basa en los principios básicos de la medicina funcional, la medicina ayurvédica y el ayuno intermitente. Cada una de estas prácticas por sí sola puede tener efectos positivos y duraderos, pero cuando se usan juntas, impulsan al cuerpo hacia la salud, la pérdida de peso, la reversión de los síntomas y la restauración. El programa de una semana que descubrirá en estas páginas ofrece orientación día a día, hora por hora, con planes de comidas fáciles de seguir y deliciosas recetas que garantizan el éxito. Si ha estado buscando un libro o programa para ayudarlo a dar el siguiente paso para su salud general, Clean Seven es la respuesta.