El poder del cuándo. Descubre tu cronotipo y el mejor momento para hacer casi todo, de Breus, Michael. Editorial Anaya Multimedia, tapa blanda en español, 2022
Lo que tienes que saber de este producto
- Año de publicación: 2022
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Artesanías, Hobbies y hogar.
- Subgénero: Manualidades y pasatiempos.
- Número de páginas: 376.
- Dimensiones: 150 mm de ancho x 225 mm de alto.
- Peso: 664 g.
- ISBN: 9788441545885.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | El poder del cuándo. Descubre tu cronotipo y el mejor momento para hacer casi todo |
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Autor | Breus, Michael |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Anaya Multimedia |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2022 |
Otras características
Cantidad de páginas | 376 |
---|---|
Altura | 225 mm |
Ancho | 150 mm |
Peso | 664 g |
Género del libro | Artesanías, Hobbies y hogar |
Subgéneros del libro | Manualidades y pasatiempos |
ISBN | 9788441545885 |
Descripción
Las últimas investigaciones demuestran que hay un momento adecuado para todo, desde tomarse una copa hasta vacunarse contra la gripe. ¿Cuál es el truco? Ese «momento adecuado» varía de una persona a otra. Afortunadamente, como demuestra el Dr. Michael Breus en 'El poder del cuándo', aprender a trabajar con tu reloj corporal para lograr la máxima salud y productividad es fácil, interesante y divertido. Cuando dejamos de centrarnos en el «qué» y el «cómo» de nuestras vidas y empezamos a centrarnos en el «cuándo», descubrimos el horario natural de nuestro cuerpo y aprovechamos nuestro potencial oculto. En 'El poder del cuándo', Breus presenta un programa nuevo e innovador, basado en las investigaciones más punteras, para volver a estar en sintonía con el ritmo natural de nuestro cuerpo. Lleno de datos fascinantes, casos de éxito de la vida real, divertidos tests de personalidad y pautas muy fáciles de seguir, 'El poder del cuándo' te enseñará no solo a entender tu propio reloj corporal, sino los de todos los que te rodean. Después de realizar el exhaustivo cuestionario del cronotipo (reloj corporal) diseñado por el Dr. Breus (¿eres un oso, un león, un delfín o un lobo?), aprenderás a programar tu día para alcanzar la máxima productividad y bienestar. Tanto si te interesan los detalles de la investigación sobre el reloj corporal como si simplemente quieres seguir el plan general y aprender a dar lo mejor de ti, 'El poder del cuándo' te ayudará a alcanzar tus objetivos.
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