En Soledad Y En Plenitud: Recursos Para Afrontar La Soledad

Descripción

En soledad y en plenitud: Recursos para afrontar la soledad con sanidad


La soledad constituye una herramienta eficaz para desconectarnos de tanta hiperactividad e hiperconectividad que a menudo saturan nuestra vida. Desde ese encuentro con la soledad se nos permite estar más presentes, reestablecer prioridades y recuperar una perspectiva más adecuada. Abrazar la soledad implica dejar de luchar contra un estado constante de agitación y tensión que a veces nos agobia; asumir con naturalidad que la soledad nos visitara en algunos períodos de la vida y que estara presente en ciertos momentos, ya que es algo común a nuestra condición humana. Abrazar la soledad nos ensenara a obtener la mejor versión de nosotros mismos, llegando a disfrutar de una plena autonomía. Y ello nos capacitara para llevar una vida más autosuficiente y satisfactoria, tanto organizativa como emocionalmente. Abrazar la soledad nos aportara sanidad. Por una parte, permite que nuestra mente se relaje y descanse en medio de la fatiga sensorial y ambiental en que nos toca vivir. Por otra parte, nos ayudara a crear un entorno de reflexión y valoración serena para nuestra vida.