Entrenamiento de fuerza: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento (Deportes DK), de Current, Austin. Editorial Dk, tapa pasta blanda, edición 001 en español, 2022

Descripción

PRODUCTO:

Nombre: Entrenamiento de fuerza: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento (Deportes D
Marca: DK

DESCRIPCIÓN:

Aprende cómo la ciencia puede contribuir a alcanzar un rendimiento óptimo sin sufrir lesiones.
Ideal para principiantes o deportistas con experiencia, este libro es una herramienta para alcanzar metas de manera segura.
Analiza tu forma de entrenar y obtén conocimientos para un rendimiento más eficiente y seguro.
Incorpora ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación, explicando la mecánica muscular para una ejecución correcta.
Entiende cómo tu cuerpo gestiona la energía y la forma más efectiva de entrenar.
Incluye planes completos de entrenamiento y más de 100 ejercicios individuales para realizar en casa o en el gimnasio.
Información nutricional con consejos dietéticos para veganos y vegetarianos.
Este libro es parte de la serie dedicada a la ciencia y el deporte: Anatomía del yoga, Running y Entrenamiento de fuerza.

MÁS DETALLES:

Peso del paquete: 1 kg
Modelo: 9780241559611
Color: Multicolor
Nombre de color: Multicolor
EAN: 9780241559611
ASIN: 0241559618
GTIN: 9780241559611
País de producción: Spain
Encuadernado: Pasta blanda
Editorial: DK
Titulo del libro: Entrenamiento de fuerza: Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento (Deportes DK)
Autor: Current, Austin
Fecha de publicación: 2022-02-10 00:00:00
Idioma: Español
Edición: 001
Editor: DK
Número de páginas: 224
ISBN-13: 9780241559611
Genero musical: Libro Impreso
Contenido del paquete: 1 libro
SKU: 9780241559611