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ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERSONAS MAYORES, de ALVARO PUCHE. Editorial Amat Editorial, tapa blanda en español, 2023

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Lo que tienes que saber de este producto

Año de publicación: 2023
Tapa del libro: Blanda
Género: Deporte.
Subgénero: Salud.
Número de páginas: 184.
Dimensiones: 15.3cm de ancho x 23cm de alto.
Peso: 500g.
ISBN: 09788419341907.

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Características del producto

Título del libro	ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERSONAS MAYORES
Autor	ALVARO PUCHE
Idioma	Español
Editorial del libro	Amat Editorial
Edición del libro	Segunda
Tapa del libro	Blanda
Año de publicación	2023

Cantidad de páginas	184
Altura	23 cm
Ancho	15.3 cm
Peso	500 g
Con páginas para colorear	No
Con realidad aumentada	No
Género del libro	Deporte
Subgéneros del libro	Salud
Tipo de narración	Libro
Tamaño del libro	Mediano
Cantidad de libros por set	1
ISBN	09788419341907

Descripción

A medida que vamos envejeciendo, cada vez gana más importancia mantener un cuerpo tonificado y activo, esencial para seguir disfrutando de una calidad de vida óptima. Entrenamiento de fuerza para personas mayores aporta los conocimientos teórico-prácticos necesarios para entender la gran trascendencia que el entrenamiento de fuerza y potencia muscular tiene en la vida adulta. Además de información relevante y consejos para realizar de forma correcta los ejercicios, el libro ofrece un amplio repertorio de ejercicios prácticos según la parte del cuerpo que deseamos trabajar: miembros superiores, inferiores, tronco, movilidad articular, etc. Incluso se incluyen tres ejercicios para la prevención de caídas. Un libro muy completo y de fácil lectura para seguir manteniendo un cuerpo fuerte y enérgico.