Este libro te cargará las pilas, de Fexeus, Henrik. Serie Fuera de colección Editorial Diana México, tapa blanda en español, 2020
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Lo que tienes que saber de este producto
- Año de publicación: 2020
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Salud y bienestar.
- Subgénero: Salud y condición física.
- Número de páginas: 224.
- Dimensiones: 150 mm de ancho x 230 mm de alto.
- Peso: 235 g.
- ISBN: 9786070770524.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Este libro te cargará las pilas |
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Serie | Fuera de colección |
Autor | Fexeus, Henrik |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Diana México |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2020 |
Otras características
Cantidad de páginas | 224 |
---|---|
Altura | 230 mm |
Ancho | 150 mm |
Peso | 235 g |
Traductores | Asensio fernández, Montserrat |
Género del libro | Salud y bienestar |
Subgéneros del libro | Salud y condición física |
ISBN | 9786070770524 |
Lugar de publicación | México |
Descripción
Cada vez son más las personas que abogan por bajar el ritmo y eliminar el estrés. Pero a veces lo que nos agobia no es tanto lo que tenemos que hacer, sino el hecho de que no hemos previsto hacer pausas recuperadoras entre las actividades de nuestra agenda. Henrik Fexeus y Catharina Enblad nos enseñan el arte de recuperarnos con inteligencia, y para ello presentan una multitud de trucos y estrategias basados en los últimos descubrimientos científicos sobre el estrés, la recuperación, el mindfulness, el manejo del tiempo y la psicología cognitiva. Adaptándose a nuestra personalidad y a nuestro estilo de vida, estos originales y efectivos ejercicios nos recargarán las pilas y nos permitirán seguir disfrutando de la vida llenos de energía, incluso cuando vamos a tope.
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