¿Estresado yo?: Tips para manejar el estrés día a día, de Maroto, María Elena. Editorial Pax, tapa blanda en español, 2015
- Año de publicación: 2015
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Salud y bienestar.
- Subgénero: Autoyuda.
- Número de páginas: 156.
- Dimensiones: 140 mm de ancho x 210 mm de alto.
- Peso: 193 g.
- ISBN: 9786079346775.
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Descripción
El libro está diseñado para ayudarte a hacer cambios importantes en tu estilo de vida y brindarte la oportunidad de reflexionar a fin de que logres un mayor conocimiento de ti mismo, en todos los ámbitos de tu existencia. Te permitirá reconocer las causas internas y externas que desencadenan el estrés y te llevará de la mano a través de cuestionarios y sencillos ejercicios ilustrados para reducir tus niveles de ansiedad.
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