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Herramientas Para Mejorar Tu Bienestar En El Trabajo

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Lo que tienes que saber de este producto

Año de publicación: 2023
Con índice: Sí
Tapa del libro: Blanda
Género: Vivir Mejor.
Subgénero: Salud y bienestar.
Número de páginas: 200.
Edad recomendada: de 18 años a 99 años.
Incluye .
Dimensiones: 14.5cm de ancho x 20cm de alto.
Peso: 380g.
ISBN: 9788419341068.

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Características del producto

Título del libro	HERRAMIENTAS PARA MEJORAR TU BIENESTAR EN EL TRABAJO
Subtítulo del libro	Consejos sobre la actitud y la gestión personal
Autor	Ellen M. Bard
Idioma	Español
Editorial del libro	Amat Editorial
Edición del libro	Primera
Tapa del libro	Blanda
Con índice	Sí
Año de publicación	2023

Cantidad de páginas	200
Altura	20 cm
Ancho	14.5 cm
Peso	380 g
Material de la tapa del libro	Rústico
Con páginas para colorear	No
Con realidad aumentada	No
Género del libro	Vivir Mejor
Subgéneros del libro	Salud y bienestar
Tipo de narración	Libro
Edad mínima recomendada	18 años
Cantidad de libros por set	1
ISBN	9788419341068

Descripción

Herramientas para mejorar tu bienestar en el trabajo
RECURSOS TOP PARA EL ÁMBITO LABORAL.

Con «Herramientas para mejorar tu bienestar en el trabajo» estar mejor en el trabajo es posible. Con este manual práctico conseguirás ser más productivo, más positivo y más resiliente. Incluye actividades, consejos para tu día a día y un programa estructurado para auto-cuidarte en tu espacio laboral. El estrés, la mala gestión de las rutinas de trabajo o de las relaciones con los compañeros o superiores termina provocando burnout, un síndrome de desgaste personal que, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se manifiesta con:

• Agotamiento físico y mental.

• Sentimiento de frustración en el trabajo.

• Negatividad y falta de concentración para realizar las tareas.

• Problemas de comunicación con los jefes y con los demás trabajadores.

• Dolores de cabeza.

• Problemas intestinales.

Todas estas dolencias se pueden prevenir y evitar si se crean mejores hábitos y rutinas, tanto si te has sumado al teletrabajo como si trabajas fuera de casa. Un manual práctico para aprender a convivir mejor con el trabajo, ser más productivo, más positivo y más resiliente. Contiene actividades y consejos para el día a día.

Ellen M. Bard es psicóloga laboral, escritora y conferenciante. Su trabajo consiste en aportar sugerencias prácticas, útiles y divertidas para el desarrollo personal y profesional a quienes tienen mucho interés en su crecimiento pero poco tiempo para dedicarse a ello. Ellen forma parte del Consejo de Profesiones Sanitarias y Asistenciales (HCPC, por sus siglas en inglés) del Reino Unido. Ha dado conferencias sobre temas como los valores en el lugar de trabajo, el liderazgo, cómo mejorar las tareas profesionales, el compromiso, cómo mostrar la propia experiencia ante una posible contratación laboral, la «generación Y», y cómo funcionan los departamentos de recursos humanos de las empresas. Ha colaborado con el Huffington Post, The Guardian, BBC Radio 4 y el Financial Times, gracias a lo cual se ha convertido en una reconocida influencer en materia de productividad y la conciliación de la vida laboral y familiar.

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