In The Flo: Unlock Your Hormonal Advantage And Revolutionize Your Life, De Vitti, Alisa. Editorial Harperone, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

In the FLO: Libere su ventaja hormonal y revolucione su vida

Descripción del producto

La autora superventas de WomanCode presenta un programa de biohacking para mujeres, enseñándoles cómo usar su ciclo natural de 28 días para optimizar su tiempo, dieta, estado físico, trabajo y relaciones.

Las mujeres tienen un ritmo biológico importante que experimentan todos los meses que afecta la productividad, el deseo sexual, la energía y el estado de ánimo. Es fundamental conocer y cuidar este ritmo, pero ha sido ampliamente investigado por la medicina, la nutrición y el fitness. Entonces, como mujeres, hacemos dieta, nos privamos y abarrotamos tanto como sea posible en nuestro día, esforzándonos por lograr listas de tareas imposibles y programando nuestras vidas en función de un ciclo de tiempo de 24 horas, el tiempo intuitivo que nuestros cuerpos naturalmente mantienen: un ciclo mensual con cuatro fases hormonales que ofrece increíbles ventajas.

In the FLO presenta una solución de 4 semanas para administrar tu energía y tiempo de acuerdo a tu bioquímica femenina. Al trabajar con cada fase, apoyará sus hormonas, desbloqueará la creatividad y el rendimiento máximos y evitará el agotamiento. Sabrá exactamente cuándo comer ciertos alimentos, despejar su calendario social o pedir un aumento, y tendrá las herramientas para hacerlo, que incluyen:
· Planes de alimentación y recetas para cada fase
· Gráficos para ejercicios específicos de fase, tareas de trabajo y actividades de relación
· Un planificador diario que te ayuda con tus puntos fuertes en cada fase
· Un kit de herramientas de biohacking para problemas menstruales y control hormonal de la natalidad

Alisa Vitti, experta en nutrición funcional y hormonas femeninas, autora del superventas WomanCode y fundadora de la compañía moderna de salud hormonal, ha estado enseñando a las mujeres cómo recuperar su ritmo durante casi veinte años y ha sido testigo de las increíbles recompensas que ofrece, incluida la pérdida de energía obstinada, limpiar la piel y minimizar el síndrome premenstrual.

Al ingresar a FLO, hará más cosas con menos esfuerzo, se sentirá mejor constantemente durante todo el mes y disfrutará de la libertad que conlleva vivir en su propio tiempo.

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Marca: HarperOne
Dimensiones: 0.23 x 0.15 x 0.03 mts.
Peso del Producto: 0.47 Kilogramos.
Peso de Envío: 0.47 Kilogramos.
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