Kale & Yogurt Health Toyo 300 G

Descripción

La Kale es una hortaliza de la familia de las coles considerado todo un “superalimento” por sus propiedades nutritivas únicas. Es una verdura crucífera como el repollo, el brócoli, la coliflor y las coles de Bruselas, tiene hojas verdes y rizadas y un tallo duro y fibroso.

Contiene Vitamina A, que promueve la buena salud de la vista, Vitamina K, ayuda a prevenir enfermedades cardiacas y osteoporosis, Vitamina C ayuda a mantener dientes, cabello, piel y huesos saludables, Vitamina B6, Vitamina B1 (tiamina), Vitamina B2 (Riboflavina),Vitamina B3 (Niacina), Manganeso, Calcio, Cobre, Potasio, Magnesio, el Hierro contenido en la Kale estimula la producción de los glóbulos rojos en la sangre, componentes responsables de tomar el oxígeno y distribuirlo por el cuerpo y órganos, Fosforo, 33 calorías, 6 gramos de carbohidratos (2 de los cuales son fibra y 3 proteína.

La Kale está cargada de poderosos antioxidantes como la quercetina y el kaempferol, estos incluyen betacaroteno y vitamina C, así como varios flavonoides y polifenoles, estos tienen poderosos efectos protectores del corazón, reducen la presión arterial, antiinflamatorios, antivirales, antidepresivos y anticancerígenos. La Kale ayuda a disminuir el colesterol, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiacas. La Kale tiene una densidad energética baja lo que ayuda a perder peso contiene pequeñas cantidades de proteínas y fibra.

Beneficios del Kale:
• Su alto contenido de fibra dietética ayuda a mejorar el tránsito intestinal, la concentración de clorofila contribuye a eliminar toxinas del cuerpo, por ser rico en antioxidantes ayuda a combatir diferentes enfermedades, el alto contenido en vitaminas contribuye a fortalecer el sistema inmunológico, es uno de los alimentos mas poderosos combatiendo el envejecimiento, contiene mas calcio que la leche previniendo la osteoporosis y el riesgo de fracturas, ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades de corazón y cáncer.

Beneficios del Yogurt: Aporta el 30% del requerimiento diario de calcio, ayuda a regular el apetito, es rico en potasio, fosforo y vitamina D. Contiene bacterias como Lactobacillus bulgaricus, Streptococuuus thermophilius y bifidocateris que ayudan a restaurar el equilibrio del tracto digestivo. Fortalece el sistema inmunológico y salud cardiovascular.

Sugerencia de consumo: Mezclar 3 gramos de Kale en 100ml de agua, leche de soya, leche o te

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