La dieta de prevención y tratamiento del alzhéimer: Un manual, basado en pruebas, sobre los alimentos y suplementos que nos ayudan a todos a protegernos de la enfermedad de alzhéimer, de S. Isaacson, Richard. Editorial Ediciones Obelisco, tapa blanda en español, 2019

Descripción

Cada vez más, las investigaciones han demostrado que la dieta es una de las mejores armas que tenemos para proteger y defender nuestro cerebro de la enfermedad de Alzheimer (EA). Basándose en los estudios actuales, además de en la experiencia de primera mano trabajando con miles de pacientes –tanto los que tienen una salud cognitiva normal como los que se encuentran en las primeras fases del alzhéimer–, La dieta de prevención y tratamiento del alzhéimer ofrece un programa nutricional innovador que puede ayudar a reducir el riesgo de EA y retardar su progresión cuando ya se padece: • Presenta un plan dietético de nueve semanas que introduce gradualmente alimentos saludables para el cerebro y estrategias dietéticas. • Te guía al elegir estilos de vida sensatos, desde el ejercicio físico hasta las aficiones, que fortalecen la salud cognitiva. • Examina los suplementos nutricionales que pueden ayudar al cerebro y prevenir el deterioro cognitivo. • Ofrece recomendaciones para gestionar las necesidades nutricionales de los seres queridos con EA. • Explica los medicamentos utilizados para tratar la EA: cuáles son, qué hacen y cómo deben utilizarse. • Proporciona ejemplos de menús para todo el día, incluidos el desayuno, el almuerzo, la cena y los tentempiés. • Ofrece listas de alimentos recomendados para lograr que la planificación sea fácil. Independientemente de tu edad, ahora es el momento perfecto para empezar a adoptar un estilo de vida saludable para el cerebro. La dieta de prevención y tratamiento del alzhéimer te guía en la tarea de hacer modificaciones que pueden mejorar significativamente tu bienestar cognitivo, ahora y para toda tu vida.