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Título del libro | La revolución de la glucosa: el Método |
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Subtítulo del libro | El método / The Glucose |
Serie | El método |
Autor | Jessie Inchauspé |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Diana México |
Edición del libro | 2023 |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | Único |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 2023 |
Cantidad de páginas | 288 |
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Altura | 25 cm |
Ancho | 19 cm |
Peso | 517 g |
Material de la tapa del libro | Rústico |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Salud, azúcar, bienestar, Diabetes, recetas |
Subgéneros del libro | Libro, Nutrición, Dieta |
Tipo de narración | Manual |
Tamaño del libro | Mediano |
Accesorios incluidos | No |
Edad mínima recomendada | 27 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
ISBN | 09786073904827 |
Sinopsis:
«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba a cambiar por completo la conversación acerca de la nutrición y las dietas: La revolución de la glucosa. En su libro, Jessie había compartido numerosos y contundentes argumentos científicos acerca del modo en que la glucosa afecta a todos los aspectos de nuestra vida y nuestra salud, así como trucos sencillos para aprender a manejarnos con sus efectos. Tras esa petición y el gran éxito internacional de su obra, llegaron muchas más... Pero, ¿por qué tantas ofertas para mudarse a casa de desconocidos? Porque sus seguidores querían que estuviera a su lado para ayudarles a poner en práctica la ciencia de La revolución de la glucosa, día a día, comida a comida. Querían un plan. Un libro práctico, recetas, ánimo e inspiración.
Este libro es el resultado de tantas y tantas de estas peticiones. En él, Jessie comparte sus trucos, recetas, listas de la compra y planes, tal y como lo haría con un buen amigo o un familiar. Se trata de una guía que abarca 4 semanas con sus 100 recetas favoritas que ayudará a los lectores a persistir en la práctica, a equilibrar sus niveles de glucosa y a empezar a sentirse mejor que nunca.
El 90 % de la población vive con niveles de glucosa inestables, y la mayoría ni siquiera lo sabe, aunque a todos nos resulten familiares los síntomas: antojos, fatiga crónica, hambre constante, inflamación, problemas de sueño, problemas hormonales... Sabemos ya que empezaremos a sentimos mejor y recuperemos nuestros niveles de energía normales cuando aplanamos la curva de la glucosa. Pero, ¿cómo se hace eso? Desde luego, no a base de contar calorías ni de eliminar de la dieta ciertos grupos de alimentos. No, lo que vamos a hacer es utilizar una serie de principios basados en los últimos descubrimientos científicos: tomar un sabroso desayuno salado, empezar siempre las comidas con un buen plato de vegetales, incorporar el vinagre a nuestra dieta, movernos un poco después de comer... Una vez estos principios se convierten en hábitos recuperamos nuestra salud y nos sentimos mucho mejor.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 14 años a 99 años.
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Ventas concretadas
Brinda buena atención
Calificación de características
Calidad de impresión | |
Relación precio-calidad | |
Calidad de las terminaciones |
Es un excelente libro que ofrece una comprensión clara sobre las subidas de glucosa en el cuerpo, siendo especialmente útil para diabéticos. Destaca por su información valiosa y su estilo ameno y fácil de leer. Además, es considerado por muchos como uno de los mejores en su tema.
Publicación #1970313535
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Calificación 5 de 5
El mejor libro que he leído para comprender las subidas de glucosa en nuestro cuerpo. Repito: el mejor 👏. Qué claridad de pensamiento. Y qué fácil y ameno de leer. Solo hay que seguirlo al pie de la letra. Si todo mundo leyera este libro. ¡otro cantar sería en cuanto a salud!.
Calificación 4 de 5
Buen libro explica todo lo que deseaba conocer, sobre todo las dietas para nosotros los diabeticos.
Calificación 5 de 5
Excelente libro, ves cambios inmediatos, solo que me equivoque de libro, este es el 2o, "el metodo" pero misma información con información extra, ejemplos y menus variados. Muy bueno.