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La trampa de la felicidad: Libérate de la ansiedad. Empieza a vivir, de Harris, Russ. Fuera de colección Editorial Planeta México, tapa blanda en español, 2023

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Lo que tienes que saber de este producto

Año de publicación: 2023.
Tapa del libro: Blanda.
Colección: Autoayuda.
Género: Derecho, política y ciencias sociales.
Subgénero: Psicología.
Novela.
Número de páginas: 352.
Edad mínima recomendada: 18 años.
Dimensiones: 15cm de ancho x 23cm de alto.
Peso: 358g.
ISBN: 9786070795688.

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Características del producto

Título del libro	La trampa de la felicidad
Subtítulo del libro	Libérate de la ansiedad. Empieza a vivir
Serie	Fuera de colección
Autor	Harris, Russ
Idioma	Español
Editorial del libro	Planeta México
Tapa del libro	Blanda
Año de publicación	2023

Cantidad de páginas	352
Altura	23 cm
Ancho	15 cm
Peso	358 g
Con páginas para colorear	No
Con realidad aumentada	No
Traductores	Moraleda, Gema
Género del libro	Derecho, política y ciencias sociales
Subgéneros del libro	Psicología
Tipo de narración	Novela
Tamaño del libro	Mediano
Colección del libro	Autoayuda
Edad mínima recomendada	18 años
Escrito en imprenta mayúscula	No
Cantidad de libros por set	1
ISBN	9786070795688
Lugar de publicación	México

Descripción

Sinopsis:
¿Te sientes solo, aburrido, desdichado, inseguro o insatisfecho, y, a pesar de todo, pones cara de contento, fingiendo que todo va bien? Si tu respuesta es afirmativa, tranquilo, ¡no eres el único!

Los últimos estudios científicos sugieren que vivimos prisioneros en una trampa invisible: un círculo vicioso en el que cuanto más intentamos alcanzar la contentura, más sufrimos a largo plazo. Por suerte, escapar de «la trampa de la contentura» es posible gracias a una innovadora psicoterapia conocida como Terapia de Compromiso y Aceptación (ACT). A través de tres poderosos principios, la ACT permite lidiar con el dolor, vencer los temores y construir una vida rica, plena y llena de sentido.

Tras haber alcanzado una importante cantidad de ejemplares vendidos, esta edición actualizada y ampliada de La trampa de la contentura ayudará a cualquier persona que se enfrente a una enfermedad, una pérdida, la ansiedad, o la depresión, a liberarse y construir una vida verdaderamente contenta.

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.