Las cartas del estado de ánimo (Estuche): Da sentido a tu estado de ánimo y emociones para lograr mayor claridad, confianza y bienestar, de Harrn, Andrea. Editorial Ediciones Obelisco, tapa dura en español, 2018
- Año de publicación: 2018
- Tapa del libro: Dura
- Género: Humanidades.
- Subgénero: Psicología.
- Número de páginas: 42.
- Dimensiones: 132 mm de ancho x 178 mm de alto.
- Peso: 340 g.
- ISBN: 9788491113683.
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Descripción
La psicología no tiene por qué ser complicada. Basadas en la terapia cognitivo-conductual, la atención plena y la psicología positiva, Las cartas del estado de ánimo ofrecen una manera divertida y accesible de ayudarte a identificar y explorar tus estados de ánimo y emociones. Cada carta incluye preguntas guiadas para la autoexploración más una afirmación para el pensamiento positivo. Ya sea para ayudarte a manejar estados de ánimo difíciles, abordar las relaciones más hábilmente, ser más sensible a las necesidades de los demás o simplemente comunicarte y escuchar de manera efectiva, usar las cartas te alentará a tener confianza en ti mismo, expandirá tu inteligencia emocional y te ayudará a avanzar de una manera positiva.
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