Libre de Adicciones: El método del CHOPRA CENTER para superar los hábitos destructivos, de Simon, David. Editorial Ediciones Obelisco, tapa blanda en español, 2019
- Año de publicación: 2019
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Salud y bienestar.
- Subgénero: Autoyuda.
- Número de páginas: 200.
- Dimensiones: 155 mm de ancho x 231 mm de alto.
- Peso: 318 g.
- ISBN: 9788491114598.
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Descripción
Éste es un libro ideado para ayudar a cualquiera que esté esforzándose por romper el círculo de la adicción a partir del revolucionario enfoque del Chopra Center, el centro de fama mundial que ha ayudado, con éxito, a miles de personas a mejorar su vida. El licenciado en Medicina David Simon y el autor éxito de ventas y experto en crecimiento personal Deepak Chopra ofrecen un enfoque revolucionario para combatir las adicciones y recuperarse de ellas. La propuesta de Simon y Chopra desafía la creencia que afirma que las personas son sus adicciones y que no es posible controlarlas. Mediante la integración de lo mejor de las investigaciones occidentales y las tradiciones orientales, este libro ofrece las herramientas para descubrir la verdadera causa de tu adicción y proporciona un método paso a paso para acabar con ella para siempre. Descubrirás cómo: • Reconocer el propósito al que sirve tu hábito nocivo y cómo llenar ese vacío. • Identificar los desencadenantes y evitar las recaídas. • Lidiar con el estrés de una manera que te permita un alivio duradero, y no un «subidón» temporal. • Contrarrestar el estrés mediante la meditación. • Escoger alimentos y suplementos para desintoxicar tu organismo y controlar la ansiedad.
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