Libro: A Teens Workbook For Conquering Social Anxiety: How

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PRODUCTO: Libro: A Teen’s Workbook for Conquering Social Anxiety: How to Navigate Social Situations, Develop Self-Esteem, and Manage Fear and Shyness (New Books For Teens)

DESCRIPCION:
¡RECURSOS ADICIONALES INCLUIDOS! Si luchas contra la ansiedad social, es un gran problema.

Es posible que sientas que te tiemblan ligeramente las puntas de los dedos cuando piensas en una presentación que tienes que hacer en clase o que te cueste respirar cuando tu profesor te pide que respondas una pregunta.

Cuando tu mejor amigo quiere ir a hablar con el chico popular, ¡todo tu cuerpo se tensa y tu mente comienza a correr con ansiedad!

La ansiedad social, que a menudo se experimenta pero de la que nunca se habla, es una gran preocupación, especialmente para los adolescentes.

En este libro, aprenderá sobre la ansiedad social, cómo aparece en su vida y cómo puede superarla. Responderás preguntas profundas sobre ti que te ayudarán a comprender exactamente qué causa tu ansiedad, cómo la manejas actualmente y estrategias para desaprender hábitos que solo han aumentado tu ansiedad.

Luego, le brindaremos una deliciosa variedad de herramientas y estrategias para la comunicación positiva y la resolución de conflictos, la construcción de relaciones más sólidas y la búsqueda de paz y aceptación de quién es usted y de lo que puede ofrecer a los demás.

Este libro incluye: Preguntas de sondeo que lo harán pensar en las causas de su ansiedad, cómo la ha manejado en el pasado, Ejercicios desafiantes que le enseñarán nuevas perspectivas y herramientas para controlar su ansiedad. Oportunidad para que proceses tus emociones dibujando y garabateando. Lecciones meticulosamente investigada...



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