Libro Cambio Real [ Mindfulness Para Sanarnos Al Mundo ], De Sharon, Salzberg. Editorial El Hilo De Ariadna, Tapa Blanda En Español, 2023

Descripción

Sinopsis
En este mundo fracturado nos vemos constantemente inundados por noticias que nos inspiran rabia, tristeza y dolor. La gente siente más estrés que nunca y, ante este miedo y ansiedad, puede experimentar un agotamiento profundo y paralizador. En Cambio, real, Sharon Salzberg, experta mundial en meditación, comparte sabios consejos y técnicas indispensables para liberarnos de emociones y acciones negativas. En conversación con experimentados activistas y agentes de cambio social de una gran variedad de ámbitos, Salzberg recolecta su sabiduría para reunir excelentes consejos prácticos para la transformación personal y colectiva. Para apaciguar el caos que nos habita, Salzberg ofrece prácticas de mindfulness que nos ayudarán a empoderarnos y así formar parte del cambio que añoramos. “Cambio real es un verdadero regalo para todos en un momento crucial en nuestra evolución humana, que nos ayuda a cultivar la claridad para traer una transformación profundamente necesaria a nuestras vidas personales y públicas”. Dan Siegel, autor destacado, autor de Tormenta cerebral, Disciplina sin lágrimas y El cerebro del niño.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 10 años a 99 años.