Como Callar Su Mente: Relajese Y Silencie La Voz De Su Mente

Descripción

Cómo Callar Su Mente: ¡Relájese y silencie la voz de su mente hoy!


¿Existe un diálogo interno de usted que le impide terminar de hacer las cosas, tomar decisiones claras y centrarse en las tareas que necesitan ser realizadas? ¿Es estudiante? ¿Con qué frecuencia se sienta a completar alguna tarea importante, solo para encontrarse pronto algo más que atender (de mucha menor importancia)? ¿Cuantas veces, en su vida adulta, se ha enfrentado a una tarea o ha decidido aprender alguna nueva habilidad creativa solo para dejarla de lado por alguna actividad insignificante, sin fecha límite ni valor? Al final del día, alguna vez se ha preguntado: ¿Por qué hice eso? ¿Por qué perdi tanto tiempo? ¿Quieres detener esto? ¿Está buscando formas sencillas de acallar su voz interior que pueda implementar en este momento? ¡Si es así, este libro es para ti! En Como Calmar Su Mente: ¡Relájate y silencia la voz de tu mente hoy! usted aprende las técnicas para aquietar su voz interior, relajarse, concentrarse en el aquí y ahora, y conseguir que su mente coopere con lo que USTED quiere.Este libro presenta muchos de los beneficios que recibió por calmar su mente.Aprendera:Técnicas muy fáciles que puede empezar a usar hoy para calmar su diálogo interno aliviar el estrés y aumentar la atenciónLo que no debe hacer cuando comienza a calmar su mentePracticar Técnicas de meditación para principiantes que se enfocan en la respiración adecuada (sabes que la mayoría de nosotros hemos desarrollado algunos de los peores hábitos respiratorios posibles?) , aumentando la concentración y Mastecnicas adicionales que pueden mejorar sus capacidades intelectuales y creativasPosiciones meditativas (simples y avanzadas) diseñadas y desarrolladas con el fin de aumentar la conciencia y la respiraciónEjercicios que le ayudaran en cada aspecto de su vida externa, para permitir que su mente coopere más con sus intenciones y enfoque interiorTodos estos temas se han simplificado de modo que sean fáciles de entender y que las pueda leer cuando tenga unos minutos libres o cuando simplemente necesite un repaso simple.Usted se maravillara con las técnicas simples pero potentes que encontrara en el contenido y que lo pueden cambiar dramáticamente. ¡Esto es todo lo que necesitas para empezar hoy! Usted se merece lo mejor para su vida, y esto puede empezar con Como Calmar Su Mente: Relajese y Silencie la Voz de su Mente Hoy.