Libro: Cómo Dejar De Pensar Demasiado: Una Guía Para Vivir

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Libro: Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Una Guía para Vivir sin Trastornos de Ansiedad. Obtén Paz Mental con Técnicas Prácticas para Superar la Depresión, ... el Pensamiento Negativo (Spanish Edition)

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LO QUE ESTÁS A PUNTO DE APRNDER PODRÍA CAMBIARTE PARA SIEMPRE

Cómo dejar de pensar demasiado: ¡el libro que pone un freno al pensamiento intrusivo!
¿Cómo puedes calmar el incesante zumbido de fondo, controlar tus pensamientos y ponerte en el camino que deseas recorrer?
¿cuántas veces te ha pasado que después de un largo día finalmente te metiste en la cama y no pudiste dormir porque tu mente estaba llena de pensamientos?
Es una de las cosas más frustrantes, ¿verdad?
¿Y si te dijera que puedes poner freno a tu mente y eliminar el estrés y los pensamientos que no te permitan relajarte?
Si tú también estás deseando que esto suceda, ¡tengo el libro para ti!
Con Cómo dejar de pensar demasiado aprenderás cómo funciona tu mente y los pequeños trucos que puedes poner en práctica desde el principio para mejorar tu calidad de vida.
Los beneficios serán múltiples: Disminuirá el estrés Aumentará la autoestima Mejorará sus relaciones Aumentará la calidad del sueño Manejará la rabia Tu vas a superar la ansiedad Eliminará el pensamiento negativo y la depresiónY un montón de otros...

Dentro de este libro encontrará explicaciones por: El pensamiento y su funcionamiento Lo que sucede cuando se piensa demasiado Cómo el pensamiento afecta a su estado de ánimo y sus relaciones Cómo destruir el desorden mental Cómo no dejarse abatir por las propias emociones Cómo combatir la soledad Cómo superar un amor imposible y toxicoY mucho mas aun...

También descubrirás ejercicios para dejar de procrastin...

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